需要警惕的四大猝死诱因

近日，多位一线麻醉医师猝死的消息引起网友热议。据专家介绍，马上步入冬季，随着气温骤降，以及上班族也进入最后一个季度的工作冲刺阶段，“加班熬夜族”数量增加，医院收治的猝死患者也有所增加。那么，导致猝死的诱因究竟有哪些？ 

过量饮酒

每年出现酒后意外都不在少数，尤其是天气骤冷，酒后会引起血管的扩张，增加心源性猝死的风险，因此日常生活一定要合理的安排工作应酬，把酒言欢对酒当歌时也不要忘记关注身体。需要特别提醒的是，出门喝酒尽量不要开车，如果一定要开车喝酒后一定要找代驾不要酒后驾驶。

另外，由于酒醉者的意识不清醒，行动容易不受控制，而酒后淋雨、酒后重创所引起脑出血都可能会造成生命危险，因此周围人一定要注意做好防摔防撞的工作，警惕意外的发生，观察醉酒者是否有出现高热、咳嗽、痰量增多、呼吸困难等症状。

天气骤冷

每年天气骤冷的时候，都是猝死的高发期，尤其是对于有高血压既往史的病人，如果没有监控好血压，一旦出现血压的骤然升高，就会导致脑内微血管破裂而引起出血，可能引发难以预期的后果，危及生命。

不认真服药

有不少体检时查出来有高血压的病人，认为病情不严重或者血压得到控制以后，拒绝服用高血压药物，导致血压控制不好，临床上，有不少病人因为血压控制不好，在喝酒、剧烈运动、饱餐、用力排便等诱发血压升高，而出现中风或者猝死事件的发生。

长期疲劳

接近年底，熬夜、加班劳累等工作压力带来的不健康的生活习惯，使心脑血管疾病悄悄的出现在不少青壮年身上。

如果你也是“加班熬夜族”的成员之一，那就一定要注意过度疲劳的危险信号及发病前兆：记忆力减退、注意力不集中、焦虑易怒、头痛头晕耳鸣、失眠或睡眠质量差、脱发明显、性功能减退等。当机体出现这些情况，一定要调整工作节奏、进行适当休息，让机体功能得以恢复。如过任然不能缓解应立即前往医院救治，千万不要为了工作而不顾身体危及生命。

了解身体状况 减少猝死风险

事实上，积极干预是完全可以降低死亡率的，例如要定期的进行体检。中青年人工作紧张、生活节奏快、工作和生活压力大，容易患冠心病、高血压等疾病。应该避免过度的疲劳和精神过度紧张，注意控制工作的节奏以及工作时间，不可过快、过长，定期体检，尽早检查有利于及时发现疾病，及早的进行治疗，减少猝死风险。

另外，有冠心病、高血压等疾病病史的人，在季节交换时，建议与医生进行沟通交流，以确定是否需要调整疾病的治疗药物，并且对室性心律失常进行危险评估，包括进行常规心电图、运动负荷试验、动态心电图等检查，明确心律失常的类型，评估心源性猝死的风险，及时做出治疗决策。