眼皮跳动是为何？

生活中，我想每个人都或多或少的出现过眼皮跳的情况，然后还可能会念叨说“左眼跳财、右眼跳灾”。在医学上，多数眼皮跳动只是良性的肌肉颤动，不必担心。但如果是持续性的、经常不自主抽动，麻烦可就大了。眼皮跳主要有以下几种原因：

用眼过度

长时间用眼导致用眼过度或劳累会引起眼肌疲劳，进而发生痉挛性收缩。在外界光线的持续刺激下，用眼距离不当等，也会造成眼皮跳。建议减少用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间。无论白天夜晚，用眼时光线要柔和，不要在户外强光下看书，切忌在黑暗的房间使用电脑，也不宜晚上熄灯后躺下玩手机。电脑显示器后面的空间要尽量大，这样视线可以离开屏幕休息。台灯不应放在电脑旁边，照明方向应均匀地由背后上方或左斜前方投射。 

精神紧张或者睡眠不足

偶尔出现的眼皮跳动（每次跳几秒到几分钟），多与精神因素有关，在疲劳、情绪紧张等情况下会出现，往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动。暂时性的眼皮跳动一般不需要治疗，只要多休息，精神放松，保证充足的睡眠，多数会在短期内自行消退。稍微严重者可适当服用安神药物，必要时可到精神心理科咨询。 

近视人群眼镜度数不合适

眼睛屈光不正、近视、远视、散光、眼内有异物、倒睫等也可导致眼皮跳。戴了度数不适合的眼镜，会让眼部肌肉不自主紧绷，造成眼皮跳动，建议尽快到正规医院眼科配眼镜。

面肌痉挛

如果单侧下眼睑跳动并伴有同侧面肌肉、口角抽动的话，则可能是面肌痉挛的早期表现。面肌痉挛是由面部的血管团发生异常，刺激到面神经引起，按摩、休息等方法都不会改善症状，应及时到医院神经外科接受诊治。