你是睡醉一族吗？

你是否发生过类似的事情：造成闹钟响了的时候，你不是把它关掉，而是拿起手机说“喂”？是不是迷迷糊糊的醒来，一会儿又完全不记得有过这回事，如果有的话，那么就说明你就是“睡醉”（sleep drunkenness）一族。睡醉这一族群有这样的主要特征，在刚醒过来的几分钟里，就如同喝醉了一样处于神志不清的状态。如今，首次针对睡醉现象进行了大范围的研究。近期发表在多级期刊《神经病学》（Neurology）上的一篇论文表明，这种现象在成年人中比较常见，大约每7个人中就会有1个人患有这种睡眠功能障碍。在电话调查中，研究者接触了1.9万名健康的成年人，研究人员获得了被调查者 “似醒非醒”状态、睡眠习惯、是否患有精神疾病以及是否使用过药物治疗等等方面的信息。其中有15%的人表示，他们曾经在过去一年当中遇到过类似“睡醉”的情形，他们当中查过一半的人表示，这种睡醉情况至少每一周都会出现那么一次。近10%的人经历过睡醉却部分甚至是全部记不起来自己做过什么，而其中的15%有过梦游的经历。

研究者美国斯坦福大学医学院精神病学家Maurice M. Ohayon表示，大多数人的睡醉情况都属于较为“良性”的状态，甚至还有那么一点好笑。有一位男士认为手机的闹钟是有电话打进来，因此拿着手机整整“对话”了两分钟；有的女士半夜醒过来，无论如何都寻找不到家中的厕所到底在哪里，这些好笑的情况会发生在睡醉人群中，其他常见的情况还包括，周末早晨已经昏昏沉沉地爬起来，才发现今天是周末，有或者是在酒店肥肉房间醒过来后，瞬间搞不清楚自己身在何处。

对于大多数人而言，如果这样的情况只是偶尔才发生，其实并没有什么好担心的。但对每周都会出现一次这种情况，甚至更高频率感到“睡醉”的人群来说，这可能就是他们睡眠障碍或者睡眠不足的信号，因为睡醉的情况更多的发生在过去一周连续几个夜晚睡眠都少于六小时的人身上，又或者真的是你睡多了！睡醉的情况也会发生在睡眠超过九小时的人群身上。

Ohayon博士表示，尽管现在研究人员并不清楚到底是什么导致了“睡醉”，但动物实验提供了一些线索：突然从睡眠中醒过来有可能是触发了“惊跳反射”。这种反射会让动物（包括人类）能够迅速的应对可能到来的威胁。而对于半睡半醒的大脑来说，突然的从睡梦中醒来，就如同是给大脑发送了“存在危险”的信号，并告诉它要采取应对措施，而并非思考。这就是为什么别戴着鬼面具去吓你那些已经睡着了的朋友们，因为大量的实践表明，把他们吓醒，你很可能要受到皮肉之苦哦。

原文链接：Strange Sleep Disorder Makes People Appear 'Totally Drunk