食物中的维生素和微量元素

维生素和微量元素是我们身体中不可缺少的重要营养物质，那如何通过饮食来摄取它们呢？或许下面的图片可以给你答案哦！

有了这样的好图，是不是在您再不用为如何均衡家人的饮食而头疼了呢？健康饮食，从现在开始吧。

图片源自于科技有意思的果壳网：www.guokr.com