认知衰退为哪般

你的身边肯定出现过这种情况，我的手机在哪里，我的钥匙不见了。压力过大可能会造成偶尔的遗忘，不能说明大脑就出问题了。但是由于疾病带来的认知衰退，情况却会截然不同。

认知衰退与多种疾病有关

在成年人、尤其是老年人中，“神经退行性疾病”是认知功能的一大威胁。很多神经退行性疾病都与遗传因素和基因突变有关，也往往伴有突变蛋白的错误折叠和沉淀，进而导致神经元的死亡和大脑病变。这类疾病中，比较常见的有阿尔茨海默症、帕金森病、亨廷顿舞蹈症等。目前，针对神经退行性疾病的研究很多，但是对疾病的机理还不完全了解，也没有治愈的手段。

其它一些中枢神经系统的疾病也会影响认知能力，例如唐氏综合症患儿因21号染色体三体导致智力发育迟缓。

除了神经细胞本身的问题，脑血管病变导致的“血管性痴呆”也是认知衰退的一个重要因素。血管病变阻碍了血流，脑细胞因此无法得到充足的氧气与营养，由此便会导致脑细胞的死亡与认知功能受损。此外，脑部的外伤也可能损害认知功能。

面对这些怎么办

无论是哪种原因导致的智力衰退，目前的治疗方法都比较有限。对于已经发生的疾病，所能做的事情就是尽早诊断，并且尽可能延缓智力衰退的过程。

目前，对于阿尔茨海默症和其他年龄相关的认知衰退，还没有确切被证实的、针对性的预防方式。不过，我们也可以采取一些行动来保持大脑年轻。美国阿尔茨海默症协会给出了以下建议：多与人交流，积极参与社区活动等集体活动；在生活方式上，积极合理运动和平衡饮食不仅可以对身体整体的健康有益，对大脑健康也大有帮助；培养兴趣爱好，坚持用脑，勤思考。为了防止血管病变损伤大脑，对危害血管健康的因素（如高血压、糖尿病、吸烟等）也要加以控制。

参考自科技有意思的果壳网：www.guokr.com