单鞭

单鞭 Dān Biān
别名	三两根
功效作用	活血舒筋；祛风消肿。主跌打损伤；老伤瘀痛；水肿
英文名	 
始载于	 
毒性	 
归经	 
药性	温
药味	辛

中药单鞭

【拼音名】 Dān Biān

【别名】 三两根。

【来源】 药材基源：为黄杨科植物东方野扇花的根。

拉丁植物动物矿物名：Sarcococca orientalis C.Y.Wu

采收和储藏：全年均可采挖，洗净，鲜用或晒干。

【原形态】 东方野扇花 灌木，高0.6-3m。有根茎；小枝具纵棱，被短柔毛。叶互生；叶柄长5-8mm；叶片薄革质，大多数呈长圆状披针形或长圆状倒披针形，通常长6-9cm，宽2-3cm，先端渐尖，基部楔形或阔楔形；叶面中脉常稍被微柔毛，最下1对侧脉从叶基或叶柄出发上升甚长，和中脉成基生三出脉，两面均明显，其余侧脉仅在上面稍分明；边缘下曲。花序近头状，长约1cm，花序轴被微细毛；苞片卵形；雄花3-5或较多，生于花序轴上部，雄花无花梗，有2小苞，萼片阔卵形，花丝长约5mm；雌花1-3或较多，生于花序轴下部，连柄长3-5mm，小苞片卵形，覆瓦状排列，萼片和末梢小苞形状相似。核果卵形或球形，直径约7mm，熟时黑色，宿存花柱2，直立，先端稍外曲，果柄长3-5mm，伞房状集生于短花序轴上。花期3-9月，果期5-6月或11-12月。

【生境分布】 生态环境：生于海拔250-1000m的林下或溪边。

资源分布：分布于浙江、江西、福建、广东等地。

【性味】 辛；微温

【功效与作用】 活血舒筋；祛风消肿。主跌打损伤；老伤瘀痛；水肿

【用法用量】 内服：煎汤，15-30g。

【摘录】 《中华本草》

太极拳二十四式第九式

1.单鞭为太极拳二十四式第九式。

（1）上体后坐，身体重心逐渐移至左腿上，右脚尖里扣；同时上体左转，两手（左高右低）向左弧形运转，直至左臂平举，伸于身体左侧，手心向左，右手经腹前运至左肋前，手心向后上方；眼看左手。

（2）身体重心再逐渐移至右腿上，上体右转，左脚向右脚靠拢，脚尖点地；同时右手向右上方划弧（手心由里转向外），至右侧方时变勾手，臂与肩平；左手向下经腹前向下划弧停于右肩前，手心向里；眼看左手。

（3）上体微向左转，左脚向左前侧方迈出，右脚跟后蹬，成左弓步；在身体重心向左腿的同时，左掌随上体的继续左转慢慢翻转向前推出，手心向前，手指与眼齐平，臂微屈；眼看左手。

要点：上体保持正直，松腰。完成式时，右肘稍下垂，左肘与左膝上下相对，两肩下沉。左手向外翻掌前推时，要随转体边翻边推出，不要翻掌太快或最后突然翻掌。全部过渡动作，上下要协调一致。如面向南起势，单鞭的方向（左脚尖）应向东偏北（大约15度）。

2.单鞭属硬门拳中的初中级套路。该套路动作刚劲有力，连接紧凑，手法多变，其风格特点较为突出。