密集恐惧症

密集物恐惧症（Trypophobia） 其实是一种心理暗示导致的,经相关医学专家研究表明，患有密物恐惧症的症状表现在对密集排列的相对小物体(点,线等)很敏感，感觉头晕、恶心、头皮发麻甚至呕吐等症状。

密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症，就是对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕、恶心、头皮发麻，造成人心理不适、精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应，几乎人人都有，程度因人而异。

轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了。

密集恐惧症此前并没有在一些正式的科学文献中进行过报道，也就是说对这种恐惧症的研究也非常少。但英国埃塞克斯大学的心理学家杰夫·科尔（Geoff Cole）认为，密集恐惧症是“最常见的恐惧症”，而他自己也有密集恐惧症。

病因

1.遗传因素

恐惧症具有较高的家族聚集性。

2.素质因素

患者病前性格多为胆小、羞怯、被动依赖、高度内向、容易焦虑、恐惧、并有强迫倾向等。

3.生理因素

恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。

4.心理社会因素

首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。

表现

对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕、恶心、头皮发麻。有的人有，有的人没有，程度因人而异。

密集物恐惧症的常见症状：

1、密集恐惧症患者对那些排列密集的事物感到恐惧，其实，这不仅是是一种心理反应，而且还是一种精神上的反应，患者看到类似事物总是选择逃避，不敢面对。

2、密集恐怖症患者有着严重的恐高症，尖锐物体恐惧症等。密集的、高的尖锐物体会给患者的心理造成一定的影响，患者会心理不适，面容呆板，紧张，不敢面对眼前的一切，为之恐惧，就好像是对此产生过敏。

3、密集恐惧症症状有轻有重，生活中，一些人看到一些密集细小的事物就感到恐惧，如：蜂窝、鱼籽、虫卵等，看到他们后往往会恶心呕吐，感觉头皮发痒，症状表现不一，有轻有重。

另外，密集恐惧症以恐惧为主，需符合以下4项：①对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧程度与实际危险不相称。②发作时有焦虑和自主神经症状。③有反复或持续的回避行为。④知道恐惧过分、不合理、或不必要，但无法控制。

密集物分型

凹陷密集型

莲蓬乳、空手指及网上其他合成图等都属于这一类，能带给人程度最大的密集型恐惧。凹陷密集型，其条件是立体，然后在一个面上有许多洞洞存在，洞里可能有东西（如莲蓬乳），也可以没有，根据众人反应，见到这类场景都会有一种抠洞的欲望。

平面密集型

密集型带给人的恐惧较小，有时甚至无法产生恐惧感，只有少部分人会恐惧。例如一张纸上画满了蚂蚁，或者是在一张纸上重复着一种图案。

突出密集型

比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫（瓢虫、甲虫、蜘蛛等），它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。又比如密密麻麻的昆虫卵等。

诊断

1.符合神经症的共同特征。

2.以恐惧症为主要临床相，符合以下各点：

（1）对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。

（2）发作时有焦虑和自主神经症状。

（3）有反复或持续回避行为。

（4）知道恐惧过分或不必要，但无法控制。

3.对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出的症状。

治疗

一般情况下实在不需要治疗，由于这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似莲蓬乳之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。平时不必太放在心上，因为这是一种正常的心理现象。

药物治疗

严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对恐惧症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。

心理治疗

暴露疗法

就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。这种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。

森田疗法

森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

美化事物法

应该在内心抱有这样的想法：外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、没好的，多往好的方向去想。并且激励自己，只要能克服它，自己讲获得更大的力量，遇到问题也有更大解决的勇气。把一切不舒服的东西美好化，这一方法另许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼，而且更加使自己有自信。

另外，不要太紧张自己的感觉。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

其他

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