两实，①自然界四时正气为一实，体质健壮为一实。《灵枢.百病始生》：“两实相逢，众人肉坚。”两实相遇，病邪不易侵入人体。
②人体正气充足为一实，岁时满盛年为一实，此时如遇六淫之邪气及气候异常，仍可导致寒热病及妇科病的发生。《灵枢.九宫八风》：“两实一虚，病则为淋露寒热。”