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===自我管理=== #定期测量血压,1-2周应至少测量一次。 #治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。 #定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳。 #条件允许,可自备血压计及学会自测血压。 #随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 #老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。 #老年人及服用[[去甲肾上腺素能神经]]末梢阻断药的防止[[体位性低血压]]。 #不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有[[头晕]],[[胸闷]]等不适应停止性生活,并及时就医。
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