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=== 1)进行运动的注意事项 === #勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。 #注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。 #穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。 #选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。 #进行运动时,切勿[[空腹]],以免发生[[低血糖]],应在饭后2小时。
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