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{{Hierarchy header}} [[妊娠]]早期,一般在[[停经]]6周左右,约半数孕妇会感觉[[头晕]][[乏力]]、倦怠[[嗜睡]],并且[[食欲减退]]。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。有些人还可能在清晨及胃内空虚时[[恶心]]与[[呕吐]],不能闻油腻味和其他气味,否则呕吐立即发作。凡此种种都属于妊娠的[[生理]]性反应,一般将在[[怀孕]]12周前后自然消失。尽管是生理性反应,还是很难受的,不过,若从以下几方面着手,大多能有所减轻: 1.稳定情绪,解除思想顾虑,避免一切不良刺激,保持精神愉快。 2.注意休息,避免过度劳累,晚间至少睡眠8小时,白天也应歇息片刻。 3.卧室必需通风,空气新鲜。 4.挑选容易[[消化]]、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、[[蛋白质]]及[[维生素]]的食品,像咸[[苏打]]饼干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸鱼、豆浆、[[牛乳]]和水果等。饮用时宜少量多餐,间隔的时间要规律。 5.适当补充维生素,口服[[维生素B]](6)10毫克、B(1)10毫克及C100毫克,每天3次。 6.服用少量[[镇静]]止吐剂,如[[苯巴比妥]]0.03克或[[冬眠灵]]12.5毫克,每天2~3次。 ==参看== *[[妊娠反应]] {{Hierarchy footer}} {{家庭医学百科·预防保健篇图书专题}}
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