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行走后小腿肌肉痉挛
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[[行走后小腿肌肉痉挛]]是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长,[[下肢肌]]肉过度劳累所致。 ==行走后小腿肌肉痉挛的原因== 引起[[痉挛]]的原因有很多,[[肌肉]]中[[乳酸]]堆积的过多、[[肌纤维]]拉伤受损等都会引起痉挛。多种具体原因可以综合为一点,就是因为运动量超出了肌肉可以承受的范围。 ==行走后小腿肌肉痉挛的诊断== 行走后,出现[[小腿肌]][[肉痉]]挛,局部[[肌肉]]隆起,不能伸腿,会有酸胀或剧烈的[[疼痛]]。 ==行走后小腿肌肉痉挛的鉴别诊断== [[行走后小腿肌肉痉挛]]的鉴别诊断: 1、[[小腿肚抽筋]]:小腿肚抽筋,北方人们通常称“[[腿肚]]子[[转筋]]”。因为腿部[[肌肉]]在活动时的收缩或[[舒张]]会导致挤压[[血管]],使腿部[[血液循环]]加速,才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使[[代谢]]产物蓄积,达到一定程度,就会强烈刺激肌肉使其产生收缩,从而引发[[小腿]][[抽筋]]现象。 2、[[睡觉时小腿抽筋]]:许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是[[神经]]肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群[[痉挛]],此时[[肌束]]的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的[[疼痛]]感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。 行走后,出现[[小腿肌]][[肉痉]]挛,局部肌肉隆起,不能伸腿,会有酸胀或剧烈的疼痛。 ==行走后小腿肌肉痉挛的治疗和预防方法== 下面介绍两种方法,可以立[[解痉]]孪,即刻消除剧痛。如果有人帮助,见效更快。 方法之一:改卧为坐,伸直[[抽筋]]的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛、,向外侧旋转抽筋的那条腿的[[踝关节]],剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,甩逆时针方向:如是右腿,按顺时针方向:如有人帮助,因是面对面施治,施治者的方向正好相反,而脚[[关节]]的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳,紧跟着折向[[大腿]]方向并旋转一周,旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度。 方法之二:按压[[腓肠肌]]头[[神经根]]。在[[膝关节]]内侧的国窝两边(或膝窝下边),有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往胖肠肌的神经根干就在这里面。[[小腿]]抽筋时、用[[大拇指]]摸索国窝两边硬而突起的[[肌肉]]的主根,然后用强力对此处按压,导演兴奋的[[神经]]就会[[镇静]]下来,抽筋停止,剧痛消失;以上二法效果神速。如果是游泳时抽筋,采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此,游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效,可反复进行,直至[[症状]]缓解为止。当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单,活动前、活动中小休,活动后、游泳下水前和睡前[[按摩]]小腿肚子即可。 ==参看== *[[抽搐与惊厥]] *[[小儿抽动症]] *[[多种抽动综合征]] *[[下肢症状]] <seo title="行走后小腿肌肉痉挛,行走后小腿肌肉痉挛的治疗_行走后小腿肌肉痉挛的原因,行走后小腿肌肉痉挛怎么办_症状百科" metak="行走后小腿肌肉痉挛,行走后小腿肌肉痉挛治疗,行走后小腿肌肉痉挛原因,行走后小腿肌肉痉挛症状" metad="医学百科行走后小腿肌肉痉挛症状条目页面。介绍行走后小腿肌肉痉挛是怎么回事,行走后小腿肌肉痉挛的原因,行走后小腿肌肉痉挛怎么办,如何治疗等。行走后小腿肌肉痉挛是一种经常出现的情况。多因行走或跑..." /> [[分类:下肢症状]]
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