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自我调养治病/老年期阳痿
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{{Hierarchy header}} [[阳痿]]是一种[[男性性功能障碍]],通常表现为虽有性的要求,但[[阴茎]]不能[[勃起]]或勃起不坚,勃起时间过短而不能完成[[性交]]。其病因与精神因素(老年人性行为受社会舆论、世俗习惯、家庭环境、子女等多方面影响)、器质性([[神经]]、[[血管]]、[[内分泌]]、[[泌尿生殖系统]]等局部组织结构)改变、药物([[自主神经]][[拮抗药]]、[[抗雄激素]]药、[[镇静药]]、[[酒精]]等)等因素有关。[[中医]]认为阳痿的病因有命火衰微,或心脾受损,或恐惧伤肾,或[[湿热]]下注等。肾主藏精,又主前后之阴,年老肾虚,肾精不足,阳无阴精以充;或肾中真[[阳虚]]衰,不能作强,或恐惧伤肾等,均可致阳痿。可分[[命门火衰]]、[[心脾两虚]]、[[肾气]]虚怯、湿热下注等4型。 对老年期阳痿,平时的调养是重要的防治方法。 '''(一)起居调养法''' (1)保持心情舒畅,消除紧张恐惧心理。 (2)补充营养,密切夫妻感情。 (3)注意劳逸结合,节制性欲,戒烟酒。 '''(二)药物调养法''' 1.常用验方 (1)制黑[[附子]]6克,[[蛇床子]]15克,[[淫羊藿]]15克,[[益智仁]]10克,[[甘草]]6克。共为细末,加炼蜜80克调匀,制成12丸。每次服1丸,1日2次。 (2)[[胎盘]]1个,[[蛤蚧]](去头足、酥炙)1对。胎盘烘干与蛤蚧共研成细末,每次服1.5克,早晚[[空腹]]服。以盐油汤送下。 2.[[中成药]] (1)[[男宝]],每次~3粒,1日2次,温开水或黄酒送服。 (2)强阳[[补肾丸]],每次6克,1日2次。 (3)蚕蛾公补丸,每次~5粒,1日3次。 '''(三)饮食调养法''' (1)[[羊肾]](腰子)120克,[[韭菜]]150克,调料适量。羊肾去杂、洗净、切块,韭菜洗净。锅中入油烧热,下韭菜、羊肾炒熟,稍加调料。佐餐,每天1次。7~10天为1疗程。 (2)母鸡1只开膛取出杂物,洗净,同[[冬虫夏草]]5枚放入锅内加水炖1个半小时,待[[鸡肉]]熟烂时下盐和[[味精]]少许。吃肉饮汤,日服2次,可连续服食3~5天。 '''(四)[[针灸]]调养法''' (1)取穴次髎(针)、[[曲骨]](针)、[[阴廉]](针)、[[大敦]](灸)、[[神阙]](灸)、针刺用[[补法]],留针15~20分钟,或[[艾条灸]]治15~20分钟。 (2)取精宫、外生殖器、[[睾丸]]、内分泌、肾、[[皮质]]下、[[神门]]等耳穴。每日或隔日1次,每次~3个耳穴,中等刺激,留针5~15分钟。或用掀针埋藏。夏季2~3天,冬季5~7天。 '''(五)[[按摩]]调养法''' 按摩脚心,每日起床和临睡前各行1次,患者用左手心按摩右脚心100下,动作缓和、连贯,轻重适宜。 '''(六)[[气功]]调养法''' 坐位,两脚自然平行分开,脚底踏在地面,两手自然放在[[大腿]]上,全身放松。 (1)意守[[丹田]]。两目微闭,内视丹田,[[呼气]]时将丹田轻轻向内吸,想象丹田与腰背相贴,吸气时再将丹田慢慢放松,稍停,反复2~3次,静守丹田。 (2)意守[[命门]]。在意守丹田,脐部有跳动或[[发热]]感后,将丹田热感以意直引[[腰部]]命门,静守命门。 (3)意守[[会阴]]。在意守命门,该处有跳动或发热感后,将命门处热感引向会阴,反复几次,静守会阴。 (4)练精化气。在意守以上各窍时,出现阴茎勃起及[[射精]]感,即可练精化气,不必依次守完其余各窍。练精化气的具体做法是先意守丹田,然后以意将龟头之气吸向会阴,由会阴提至尾闾,同时闭口咬牙,舌舐上腭,提紧手脚,缩紧[[肛门]],再由尾闾以意引气上行,经[[夹脊]]、[[玉枕]],过泥丸,至上丹田,守住片刻,连同口中[[津液]]送下至中丹田。如此3次,阴茎可萎软,则在中丹田发功,否则再做数次。 (5)收功。以意围绕丹田,由内向外、由小到大、从左向右上方提36圈,然后反过来,由外向内、由大到小、从右向左上方转36圈。 每天练2~3次,每次小时。 '''(七)其他调养法''' (1)[[巴戟天]]10克,淫羊藿10克,[[阳起石]]12克,[[金樱子]]10克,[[葫芦巴]]10克,[[柴胡]]6克。共研细面,做成药带,系于小腹部。 (2)蛇床子(炒令焦黄色)、百花窠(烧烟尽为度)各62克,[[零陵香]]、[[藿香]]各31克。上四味药,粗捣过筛。每天临卧时,用药末18克,水1500毫升,同煎至五沸,乘[[热淋]]洗。 {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}}
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