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自我调养治病/老年人感冒
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{{Hierarchy header}} [[感冒]]是由[[病毒]]或[[细菌感染]]引起的一种[[上呼吸道感染]]。分[[普通感冒]]和[[流行性感冒]],俗称为“[[伤风]]”、“[[时行感冒]]”。此病一年四季均可发病,以春秋冬季为多,一般起病较急,[[临床表现]]主要为[[鼻塞]][[流涕]]、[[喷嚏]]、[[咳嗽]]、周身疼痛、[[畏寒]][[发热]]等,5~7天后[[症状]]可逐渐消失。[[中医]]认为感冒是因[[外邪]]侵袭卫表,机体[[正气]]不足,卫表不固致邪内侵所致。[[风寒感冒]]主要表现为畏寒较重,周身痛,口不渴,小便清亮等;[[风热感冒]]主要表现为发热明显,[[口渴]],[[咽痛]],小便黄少等;暑季发病的[[暑湿感冒]]主要表现为[[怕冷]][[发烧]],头身困重,[[口干]]不想饮水,[[呕吐]][[泻下]],不思饮食等。 老年人由于[[抵抗力]]下降,往往易患感冒,很难治愈,且可引起[[支气管炎]]、[[中耳炎]]、[[肺炎]]或导致其他[[疾病]],如[[肾脏]]病、[[肝脏]]病或[[心脏病]]等,因此必须予以足够重视。 '''(一)起居调养法''' 感冒之后,须适当休息,减少户外活动。流行性感冒应注意[[隔离]],卧床休息,减少体力消耗和防止传染别人。注意晚上盖好被子睡觉,洗澡时间不要过长。如有明显发热,可多饮淡茶水或糖水,也可喝姜汤,吃易[[消化]]食物。室内保持清洁、空气流通。外出时戴[[口罩]],以防再次受风着凉。感冒流行期间用食醋加水,文火慢熬,熏蒸居室2小时,隔日1次。 '''(二)药物调养法''' 1.常用验方 (1)风寒感冒用[[葱白]]连根15克,[[萝卜]]100克,每日剂,水煎分2次服。 (2)风热感冒用[[鸭跖草]]30克,[[连翘]]15克,[[金银花]]、[[板蓝根]]、[[桔梗]]、[[甘草]]各10克。文火煮沸服之,每日剂,服2次,连服2~3剂。每次煎熬前加水浸泡5~6小时。 (3)防治[[流感]]用[[佩兰]]叶15克,[[藿香]]叶15克,陈[[茶叶]]15克,[[薄荷]]叶9克,[[紫苏叶]]2.4克,[[生甘草]]4.5克。开水泡服。每剂每次可泡2000毫升,可连续泡3次,当饮料服用。 (4)[[生姜]]50克,葱白3根,水煎服,或加白糖服。 2.常用[[中成药]] (1)风寒感冒可服[[感冒清热冲剂]],每次袋,每日2次;如有咳嗽,可服[[通宣理肺丸]],每次丸,每日~3次;如有[[头痛]],可服[[川芎茶调片]],每次服4~6片,每日3次。 (2)风热感冒,可服[[银翘解毒片]],每次~5片,每日2次;咳嗽为主的,用[[桑菊感冒片]],每次~8片,每天2~3次。 (3)暑湿感冒服[[藿香正气丸]],每次服1~2丸,日服2次;或[[藿香正气水]],每服5毫升,口服2次。 (4)老人[[体虚感冒]],可用[[参苏丸]],每次6克,日服2次。 '''(三)饮食调养法''' (1)冷天感冒初起,可吃火锅等热菜,促进[[发汗]],并早些入睡,第二天感冒即痊愈。 (2)风寒感冒可服鸡蛋[[苏叶]]方,鸡蛋2枚,苏叶30克。先煎苏叶数分钟,去渣,再将鸡蛋打破搅匀倒入药汁中,文火煮3~5分钟即可。[[顿服]],1日两次。药后盖被取汗,汗出即愈。亦可用[[白胡椒]]热汤面,白胡椒末、葱白各适量,煮热汤面条1碗,加入葱白及[[胡椒]]面拌匀,乘热吃下盖被而卧,汗出即愈。 (3)风热感冒有发热、项背强痛者,可用[[葛根]]粥:葛根30克,[[粳米]]60克,先煮葛根取汁,去渣,以药汁下米煮粥,热服。 '''(四)[[针灸]]调养法''' (1)取[[合谷]]、[[复溜]]、[[曲池]]、[[足三里穴]],中度刺激,用平补平泻法,留针30分钟,每日1次;或取[[大椎穴]],用[[艾条]]温和灸,每次20分钟,或于大椎穴上放1片姜,[[隔姜灸]],每日~2次。 (2)[[肺俞]]、[[风门穴]][[拔火罐]]。 (3)耳穴用肺、内鼻、[[肾上腺]]、[[皮质]]下,埋豆治疗。 '''(五)[[按摩]]调养法''' (1)按摩[[迎香]]法:每天早起或晚上睡觉前,用双手[[大鱼际]],在换药1次。上药时可佐[[青黛]]外用,以防腐。 (2)擦[[涌泉]]法:取坐位,用[[小鱼际]]在脚心[[涌泉穴]]处摩擦,每次约1分钟,使局部有热感,甚至沿脚心向上扩散。 '''(六)体育调养法''' 加强体质锻炼,如早起散步(15~20分钟),做广播体操;起床后用冷水洗脸并摩擦几分钟。就寝前进行几分钟干布摩擦脸鼻等,长久坚持下去,可增强身体抵抗力,收到满意的效果。 '''(七)其他调养法''' (1)熏法:[[艾叶]]10克,[[苍术]]40克,[[滑石]]20克,[[白术]]2克,[[红皮]]米10克,制成盘香,每盘干重17.5克,可连续点燃75小时,按每70~100立方米空间或15~35平方米面积用2~3盘计算,每晚或隔晚睡前点燃,直至熄灭。从一月上旬至三月中旬连续点用70天左右。 (2)洗法:[[桑叶]]、[[菊花]]、[[荆芥]]各15g,[[芦根]]30g。水煎2次混合,取汁洗浴全身,每次~20分钟,每日2次混合,每日换药1剂,3日为1疗程,病愈停用。 (3)敷法:[[胡萝卜]]叶以水文火煎煮。睡觉时用毛巾浸煎液,帖于[[颈部]],近于[[温热]][[湿敷]],治疗[[感冒咳嗽]]厉害难以入睡者。 {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}}
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自我调养治病/老年人感冒
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