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脑供血不足
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(1)某些[[动脉]][[血管]]腔狭窄或[[血管痉挛]],通过的[[血流量]]减少,致使所供应的脑区发生供血不足; (2)[[血流动力学障碍]],当[[血压]]降低,[[心脏]]搏出量减少时脑组织供血不足; (3)某些原因造成的[[血液]]粘稠度增高,血液缓慢及血液成分的改变,也可发生及供血不足; (4)[[微血栓形成]],[[微血栓]]即动[[脉搏]]粥样硬化的板块脱落,在血流中形成[[微栓子]],随血流到[[小动脉]]而堵塞血管,则会出现脑局部供血不足。 == [[临床表现]] == 1、精神意识异常:如总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是[[过度疲劳]]所致,而是[[脑供血不足]]的先兆征象。也有的人表现为[[失眠]],有的人性格有些变化,如孤癖、沉默寡言或[[表情淡漠]],有的为多语急躁;有的可以出现短暂的[[意识丧失]]或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,这些都与脑供血不足有关。 2、[[运动神经]]功能失灵:这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的[[神经]]失灵,常见的表现如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,[[失语]]或语不达意,[[吞咽困难]],一侧[[肢体无力]]或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体[[痉挛]]或跳动。 3、感觉[[功能障碍]]:由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,[[感觉器]]以及感觉[[神经纤维]],常表现为面麻、[[舌麻]]、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清,甚至突然一时性[[失明]];不少人有突然[[眩晕]]感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现[[耳鸣]]、[[听力减退]]等。 == 治疗 == 1 首先去除危险因素,如治疗[[高血压]]、戒烟、禁止过度饮酒, 2 抗[[血小板]]药物:首选[[阿司匹林]],抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对[[血液循环]]有好处,有利于脑部的血液供应。 3 抗[[凝血]]药物: 抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低[[脑缺血]]的发作。 4 手术治疗:如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈[[动脉内膜]]剥脱术或[[颈动脉支架]]成形状。 == 注意事项 == 早睡早起;适当锻炼,如快走等;一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油),近三黑([[黑芝麻]]、[[蘑菇]]、黑米)。从[[营养价值]]看,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃[[海带]]、河鱼,[[鱼油]]可减低脑[[细胞死亡]]速度。 行走锻炼:体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中[[真气]]通过全身的毛细孔吸入体内,[[呼气]]时,意想全身的[[病气]],[[浊气]],[[疲劳]]之气通过全身的[[毛细血管]]射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。功效:练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动[[肾经]],故有强肾固本的作用。 跑步锻炼:体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。 == 护理 == 调整危险因素 (1)高血压:应服用降压药,使血压维持正常范围,减轻体重,多活动,积极锻炼身体。(2)禁止吸烟:吸烟能增加高血压患者血液中的[[纤维蛋白原]]浓度,增加[[血小板聚集]]率、增加[[红细胞]]积压,使血粘度增高。 调整饮食 (1)[[减肥]]。(2)避免酗酒(禁酒),因饮酒可以导致高血压,升[[高甘油三脂]]含量,导致反跳性[[血小板增多症]]。(3)降低[[胆固醇]](降[[血脂]])。(4)控制[[食盐]]摄入量(每日6克以下,已患高血压则控制在3克左右)。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。(5)控制[[血糖]]。因[[糖尿病]]可促进提前发生[[脑动脉硬化]],忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。 患者饮食以食用豆类、豆制品、[[植物油]]、粗粮、[[蔬菜]]、水果为主,适量进食瘦肉、牛奶 合理饮食。平时多吃新鲜蔬菜, 如[[洋葱]]、[[西红柿]]等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗[[氧化作用]],延缓脑动脉硬化的发生。 适当的户外活动。如快走、慢跑、散步等,每次30-40分钟,每周至少5次,或者打打[[太极拳]]、垂钓、登山等。 保持良好的心态和健康用脑。平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳[[健身]]舞、书法、打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳;多活动身体,加强体育锻炼。 == 预防 == 1.及时治疗:主要是改善脑血液循环,可以在医生的指导下使用扩血管药物和[[银杏叶]]制剂等。 2.早期预防:对脑供血不足的防治重点在[[脑血管]]方面,尤其是血脂和[[低密度脂蛋白]]增高要对症处理。 3.合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。 4.适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等,每次30-40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。 5.保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。 == 饮食 == [[松针]]:采集嫩[[松叶]]生吃,每日吃10至20克,或将松叶阴干,每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强[[抗氧化剂]],能抑制血小板凝聚,减少[[脂质]]过氧化反应,减少平滑[[肌细胞]]的[[增生]],能防止[[动脉粥样硬化]]和[[血栓形成]]。 鲜青椒:鲜青椒富含丰富的[[维生素C]]和[[辣椒素]],有助于防止[[动脉硬化]]和血栓形成。常吃鲜[[辣椒]]的人很少患脑血栓病和[[冠心病]]。 [[葛根粉]]:将[[葛根]]磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与[[粳米]]100克煮成粥(先煮葛根,取滤液与粳米同煮)代早餐。葛根含黄酮类物质,能扩张脑血管,改善脑血液循环,确保脑供血良好。 吃[[香蕉]]:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可[[润肠通便]],能避免用力[[排便]]引起的[[脑血管意外]]。每天吃4支香蕉,能抗脑动脉硬化、降血压、预防[[脑中风]]。 补充[[叶酸]]:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、[[大豆]]和橙汁。新近研究发现动脉硬化引起的脑中风、冠心病[[心肌梗塞]]与患者[[血浆]]内[[高半胱氨酸]]有密切关系。动物实验证实,用添加了高半胱氨酸的食品喂养动物,数月后均发现动脉粥样[[硬化症]]。每天补充5毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的[[蛋氨酸]],从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可摄取足够的叶酸。
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