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股骨头坏死
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==股骨头坏死的护理== [[股骨头坏死]]的功能锻炼 患者在被诊断为股骨头坏死后,医生都会让其患肢限制负重,卧床休息,进行手术或非手术[[疗法]]。在非手术疗法中,股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间,修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息,是不易实行,也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的[[肌肉萎缩]],是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主,被动为辅,由小到大,由少到多,逐步增加,并根据[[股骨头]]缺血[[坏死]]的期、形、[[髋关节]]周围软组织的功能受限程度以及体质,选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。 ①坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。每日300次,分—4次进行。 ②立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与[[大腿]]成直角,大腿与[[小腿]]成直角,动作反复。每日300次,分-4次进行。 ③卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每日100次,分-4次进行。 ④扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复。 每日枷次,分—4次进行。 ⑤内[[旋外]]展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次,分—4进行。 ⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。 股骨头坏死的预防 ①对[[股骨颈骨折]]采用坚强[[内固定]],同时应用带[[血管]]蒂骨瓣头植骨,促进[[股骨颈]]愈合,增加[[头部]]血运,防止[[骨坏死]],术后应定期随访,适当口服促进血运的[[中药]]和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。 ②因为相关[[疾病]]必须应用[[激素]]时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、[[维生素D]]、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。 ③应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除[[酒精]]的[[化学]][[毒性]],防止组织吸收。 ④对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、[[高压]]工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。 ⑤饮食上应做到:不吃[[辣椒]],不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜[[蔬菜]]和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
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股骨头坏死
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