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[[生理性肥胖]]是指在正常[[生理]]情况下,由于人体自身的需要,使脂肪蓄积过多的状态。 ==生理性肥胖的原因== 由于人体自身的需要,使脂肪蓄积过多的状态。这种[[肥胖]]对机体是有利的,如[[婴儿期]]的肥胖、[[妊娠期]]及[[哺乳期]]的肥胖等。另外,个别特殊职业也需要机体有较多的脂肪蓄积,如相扑运动员、举重运动员等;只有个别肥胖者,会出现[[胸闷]]、汗出、[[气短]]等[[症状]],但仍属于[[单纯性肥胖]]之列。 ==生理性肥胖的诊断== 实际上,以上分法只是一种理论上的区分方法,在临床上很难衡量它们,一般只以是否出现[[病理]]性改变为区别点。但是,不论病理性[[肥胖]]还是非病理性肥胖,它们都可以相互转化。[[生理性肥胖]]进一步加重会产生病理性改变,成为病理性肥胖;反之,经过合理的治疗,病理性肥胖不断得到改善,也可变为生理性肥胖,逐渐恢复正常体质。 ==生理性肥胖的鉴别诊断== [[生理性肥胖]]的鉴别诊断: [[病理]]性[[肥胖]]:病理性肥胖包括的范围比较广,但主要指由于某种[[疾病]]引起的肥胖,如柯兴氏[[综合征]]、[[甲亢]]性肥胖等,[[单纯性肥胖]]如出现较严重的[[并发症]]则意味着肥胖已成为病理性肥胖。 实际上,以上分法只是一种理论上的区分方法,在临床上很难衡量它们,一般只以是否出现病理性改变为区别点。但是,不论病理性肥胖还是非病理性肥胖,它们都可以相互转化。生理性肥胖进一步加重会产生病理性改变,成为病理性肥胖;反之,经过合理的治疗,病理性肥胖不断得到改善,也可变为生理性肥胖,逐渐恢复正常体质。 ==生理性肥胖的治疗和预防方法== [[肥胖]]可以引起很多的[[并发症]],造成[[内分泌]][[代谢]]方面的紊乱,并影响人们的身体健康,甚至导致寿命缩短。因此,这几年我国的[[肥胖症]][[发病率]]明显呈增长趋势。肥胖应该从预防开始。其实有五点要素,掌握了这五点要素可以让人们远离肥胖。 1.提高认识 充分认识肥胖对人体的危害,了解一生中容易引发肥胖的阶段以及预防方法。 2.心情舒畅 良好的心情能使体内系统的[[生理]]功能保持正常运行,对预防肥胖能起到一定作用,繁殖,沉默寡言、情绪[[抑郁]],会使生理机能发生紊乱,代谢减慢,加上运动减少,就容易造成脂肪堆积 俗话说,心宽体胖。心情愉快、休息好、工作和学习轻松、无忧无虑的人,常常食欲好,这样喝得多,吃的也多,使热量摄取增加,从而引起肥胖 3.饮食清爽 想要身体苗条健壮,避免肥胖,就要采取合理的饮食方法,不恰当的追求高糖、高脂肪、高蛋白以及富含[[淀粉]]类的各种食品,特别是过多的摄入动物的[[内脏]]和动物脂肪,以及平常喜好零食,经常和啤酒等,往往容易导致肥胖 4.加强运动 经常跑步、爬山、骑车、打球等户外运动,既能增加体质、是身体健美,预防肥胖的发生。有些运动员、教练、导演、演员及体力劳动者由于停止锻炼,继续原来的体力的饮食结构,就会造成营养过剩,日积月累脂肪堆积,产生肥胖 5.生活规律 养成良好的生活规律,对预防肥胖是很有必要的。合理的饮食结构,每餐不要吃得太饱,既满足了生理需要,又避免了能量储备。 正常的[[睡眠]]有助于热量的消耗,多睡只会给脂肪堆积提供机会,因此,不同年龄的人,应安排和调整好自己的睡眠时间,既满足生理需要,又不能多睡。 ==参看== *[[痛性肥胖病]] *[[老年人肥胖症]] *[[小儿肥胖症]] *[[肥胖症]] *[[单纯性肥胖]] *[[小儿肥胖]] *[[全身症状]] <seo title="生理性肥胖,生理性肥胖的治疗_生理性肥胖的原因,生理性肥胖怎么办_症状百科" metak="生理性肥胖,生理性肥胖治疗,生理性肥胖原因,生理性肥胖症状" metad="医学百科生理性肥胖症状条目页面。介绍生理性肥胖是怎么回事,生理性肥胖的原因,生理性肥胖怎么办,如何治疗等。生理性肥胖是指在正常生理情况下,由于人体自身的需要,使脂肪蓄积过多的状态。..." /> [[分类:全身症状]]
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