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{{百科小图片|bk5pb.jpg|江记[[灵芝]]行未破壁[[灵芝孢子粉]]外观}} ==英文名== Ganoderma spore ==形态特征== 灵芝孢子粉是灵芝在生长[[成熟期]],从[[灵芝菌]]褶中弹射出来的极其微小的卵形[[生殖细胞]]即灵芝的种子 每个灵芝孢子只有4-6个微米,是活体生物体,双壁结构,外被坚硬的几丁质纤维素所包围,人体很难充分吸收。破壁后更适合人体[[肠胃]]直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用,平均每100公斤灵芝才能采集到1公斤纯正的[[孢子]]粉。据测定它所含的[[灵芝多糖]]、灵芝[[多肽]]、[[三萜]]类、[[氨基酸]]、[[蛋白质]]等活性物质的量,是灵芝[[子实体]]的70倍。 <b>破 壁</b> 指的例如[[松花粉]]和灵芝孢子粉之类细微且带有[[纤维]]质外壳,不宜直接为人体吸收[[消化]]的物质,通过人为的机械、物理化学方法、生物酶解法,将其纤维素外壁破碎或者消除之后,使其更加容易消化吸收纤维素壁内的营养物质。现在破壁方式大多有[[超声]],酶溶,超低温、[[低温]]高频振荡等等各种方式!其效果也不尽一样,目前常用低温[[物理]]破壁法进行规模生产。 ==主要成份与作用== ===灵芝多糖=== 可增强[[免疫系统]]的机能,预防和治疗[[肿瘤]]及[[癌症]];降低[[血压]],预防[[心血管]][[疫病]]的产生;刺激[[胰岛素]]的分泌,降低[[血糖]]浓度;加速[[血液]][[微循环]] , 提高血液供氧能力 , 降低机体静止状态下的无效耗氧量 , 消除体内[[自由基]] , 提高机体[[细胞膜]]的封闭度 , 抗放射 , 提高[[肝脏]]、[[骨髓]]、血液合成 DNA,RNA, 蛋白质的能力 , 延长 寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。 ===三萜类的灵芝酸=== 改善微循环,降低[[胆固醇]],避免[[血管]]硬化;强化肝脏、[[脾脏]]及肠胃功能、健全消化器官的运作。 天然有机锗: 能增强人体血液供养量,促进血液新陈代谢,消除体内自由基,防止[[细胞]]老化;可以从癌细胞中夺取电子,使其[[电位]]下降,从而抑制癌细胞恶化和扩散。 ===[[腺嘌呤核苷]]=== 抑制[[血小板]][[凝集]]、防止[[血栓形成]]。 [[微量元素]]硒: 微量元素有机硒:预防癌症,减轻疼痛,预防[[前列腺病]]变,与[[维生素C]]并用,可预防[[心脏病]],增强性机能,硒元素是中国政府公开支持的第一个量元素。 ==部分临床效果== ===灵芝孢子粉对[[神经衰弱]]的效果=== 据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例,30天为1个疗程,连服2-3个疗程。结果:患者的[[失眠多梦]]、[[心悸]][[健忘]]、腰腿酸软、[[神疲乏力]]、烦躁等各种[[症状]]有明显改善,有效率为90%以上。 ===灵芝孢子粉对[[糖尿病]]的效果=== 灵芝孢子粉具有改善胰脏[[血液循环]],提高胰脏[[生理]]功能,降低血糖,改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明:应试病人用灵芝孢子粉治疗后,总有效率为88.5%。 ===灵芝孢子粉降[[血脂]]的功效=== 灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效,[[高血脂]]患者除血液中血脂含量偏高外,还伴有神疲、[[乏力]]、[[头晕目眩]]、[[气短]]、[[胸闷]]气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。 灵芝孢子粉抑[[癌]]机理 灵芝孢子粉富含多醣[[肽]]、三萜类灵芝酸、天然有机锗、酶类、有机硒元素等活性物质,经国内外药理研究实验证明: 灵芝孢子粉的[[多糖]]肽能破坏癌细胞的[[端粒酶]],有效率达90%以上,从而使癌细胞[[衰竭]],有效地杀死癌细胞,并可迅速提高[[免疫球蛋白]]和[[补体]]的含量,直接刺激[[淋巴细胞]]合成[[白介素]]I和II的能力,从而增强人体免疫力,排除[[过滤性病毒]]对人体的侵袭。 灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整[[肿瘤细胞]]电位功能,使肿瘤处在不利于生存的环境中,并防止向其它处扩散,抑制癌细胞扩散率达89.3%。 灵芝孢子粉在防治癌症,阻止癌细胞转移具有特殊作用,防止织组细胞异常,能预防癌症患者[[猝死]]于血栓症,能抑制血栓形成,瓦解组织周围的[[血栓]]壁,消除治疗药物被阻现象。对接受放、[[化疗]]患者可提高治疗的[[耐受性]],能消除癌症特有的剧痛,减轻或消除放化疗引起的[[白细胞减少]],[[脱发]],[[食欲减退]],[[呕吐]]等[[副作用]],能改善恶习病例质,提高生存质量,延长生命。 ==灵芝孢子粉简易检测方法== ===灵芝孢子粉一般检测法=== 灵芝孢子粉为宗褐色粉状物,外观极其细腻,无成陀结块现状。用母指和[[食指]]轻轻磋摸,有光滑细腻感,无粘连、无沙砾等异物的感觉,即为纯正孢子粉,否则为劣质品(或假冒产品)用口尝试有明显苦味则为低质量的孢子粉。 是把4-5克孢子粉放入干净的茶杯内,倒入清水,充分搅拌后,停2分钟再慢慢将水倒出,若无沉淀物说明此孢子粉纯净,若有一层沉淀物,杯口水面上有漂浮物则说明此粉有杂质,沉淀漂浮多少则说明杂质有多少,此检测方法简单,判断准确。 ===灵芝孢子粉[[镜检]]法=== 灵芝孢子粉为椭圆型,只有4-6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本,放在[[显微镜]]下(放大640倍以上)观察,能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子,无其他任何形状,即为纯正孢子粉,否则为劣质品(或假冒产品)。 由于灵芝孢子经过破壁后更利于人体吸收(破碎灵芝孢子的外壳),所以破壁孢子粉观测起来也非椭圆形,破壁与未破壁肉眼很难分辨 建议选择市场品牌产品 ==灵芝孢子粉的适用人群== 1、 提高人体[[免疫]]机能,双向调节,适合所有人群。 2 、化疗肿瘤患者,手术后患者增强体质,改善症状 3、体弱多病者,大病初愈者。 4、思虑过度,心神失养,夜睡不佳,经常[[失眠]]者,体力及记忆力减退。 5、[[心血管疾病]]、糖尿病、[[慢性肝炎]]、老年病等[[慢性疾病]]患者的辅助调理。 6、中老年人的预防各种[[疾病]],[[延缓衰老]]。 7、中青年女士,[[美容]]养颜,[[减脂]]、[[减肥]]等。 ==服用方法== 1、灵芝孢子粉的服用量类型 服用方法:[[空腹]]温开水冲服或直接干吃,与[[抗生素]][[西药]]并用时最好间隔半个小时。 保健人群 3-4克 一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克 ==灵芝服用注意事项== 1、服用灵芝后的反应与「瞑眩反应」 *服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。 *精神旺盛。 *[[饥饿]]感(食欲增加,但能控制体重)。 *睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短,但醒后精神舒爽)。 *[[排泄]]改善(大小便畅通、正常)。 *瞑眩反应。 A、瞑眩反应=好转反应=排毒现象 汉药医疗或食物[[疗法]]中呈现的一种暂时性现象,常被误视为药物的副作用,事实上,在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后,渐渐地身体的各种不适症状就会消失,甚至有「不起瞑眩,症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异,故不是所有的人都会呈现相同的症状,完全依个人体质及[[病症]]而有所不同。一般而言,食用灵芝时,过敏性体质或[[化学]]药品过分摄取者,较易呈现「瞑眩反应」,不光是颜面或身体,甚至口中,会出现[[口干]]、[[口腔溃疡]]、[[荨麻疹]]等现象,其它也有[[腹泻]]、[[腹痛]]、[[头晕]]、[[排泄物]]增加的现象,如产生上述症状时,请不要忧虑,它不是副作用,务请再继续食用,过一段时间,它会自然消失或减轻。 并不是所有的人都有瞑眩反应,十人中有二、三人会出现瞑眩反应,绝大多数人只有轻微感觉,少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果,病体也较容易恢复,而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大,瞑眩反应就会越明显。瞑眩反应持续的时间,轻微者约需持续2-5日,强烈者约需持续7-30日。如瞑眩反应太过强烈者,请减量或先停止服用5-7天,瞑眩反应不是[[毒副作用]],一般在停止服用5-7天后,瞑眩反应现象就会消失(如严重的[[皮肤]]过敏者,停用后过敏自然消除),这时可以先以少量开始服用(每天1-2粒),等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。发生瞑眩[[反应时]],灵芝可由饭前改在饭后服用,同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等[[生津]]类的水果,还可以服用一些复合维他命以减轻症状。一般的人在食用灵芝后约3-10日会产生瞑眩反应,但有的人甚至2-3个月以后才有瞑眩反应,并且反应并非只是一次而已,直到本身的病痛已完全痊愈为止。 B、瞑眩反应之分析体质改善的正常表现 从「酸性体质」变成「碱性体质」时(体质已改善时),体内的有毒物质会加速排出体外,此时会显现出一些瞑眩反应的症状(时间大约在3-10日)。但当瞑眩反应消失时,整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者,症状较重体质呈酸性时血液较为混浊,容易引起身体各器官的疾病,而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如:[[嗜睡]](白天也很想睡)、口干、夜睡中会有[[尿意]],经常[[放屁]]。 各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日): [[高血压]]的人:头有比较重的感觉,持续1-2星期。 [[贫血]]的人:依体质而定,有人会出现轻微的鼻血(女性较多)。 胃不好的人:[[胸部]]会有灼热感,食欲较差。 [[胃溃疡]]的人:[[溃疡]]的部位会疼痛。 [[胃下垂]]的人:有某种胃部沉重感,会吐气。 肠不好的人:会产生腹泻的症状。 肝脏不好的人:会呈气、有时也会呕吐。 [[肝硬化]]的人:有时会有血便。 [[肾脏]]病的人:体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。 糖尿病的人:血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。 患[[痔疮]]的人:会暂时呈现[[出血]]现象。 2、注意事项 A、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝。 B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人。 C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现,继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的,其原因可能如下: *没有定时、定量食用(想到才吃)。 *分量不够。 *有瞑眩(排毒)反应时,因害怕而未再继续食用。 *饮食、运动、生活没有好好配合。 *病得太久,而所服用药物太多,[[体内毒素]]无法短时间内彻底排除,或先前用药不当,反而积毒、积患成疾。 *病情时好时坏,过于心急、缺乏[[耐性]]而失去信心,没有继续食用。 *心理因素,因接受别人消极的建议,不再食用。 D、灵芝对其它各种[[慢性病]],均有相当的功效,最好亦要与维他命C一起长期服用。 E、老人、小孩、孕妇服用也安全?原则上,任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体[[抵抗力]](免疫力与肝脏之[[解毒]]力)比成人弱,因而容易患各种疾病。服用灵芝,抵抗力就会大为增强,因而不易[[感冒]],因此,小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为成人的2/3。孕妇如果是[[怀孕]]3个月内,请勿开始服用,因为当今全是添加物的加工食品,空气污染药害厉害、污染自来水……,[[畸形]]儿的发生大为增加。而刚开始服用,若在如此不幸状况下时,实际上也难否定其因果关系。因此,还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上,[[胎儿]]五体已经完成,所以服用无妨。事实上,服用者之中,也有相当多的报告指出,对[[妊娠]]性[[肾盂肾炎]]有着效,[[孕吐]]得以减轻。 F、疾病痊愈后,可否立即服用。[[感染]]症之疾病([[肺炎]]、[[结核]]、化脓性疾病等)时,痊愈后药物就完全不需要了,但像成人病那样的慢性疾病时,状况完全不同。成人病的原因,有:1遗传体质、2老化现象、3饮食生活的恶化、4精神压力、5过分疲倦、6药害公害、7运动不足。纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时,若完全停止服用的话,总有一天,这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此,即使已经完全痊愈,也应该继续服用(量稍减无妨),以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全无副作用,也不会造成习惯性,反而能使我们从根本创造出健康的身心。 3、其它 A、灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别病人要30-60天才起效。 B、疗效和疗程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月,亦可长期服用。 C、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。 D、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应,如胃潮、[[咽干]]、[[便秘]]、不易入睡等,个别的会出现[[鼻出血]],出现这种情况可不必介意,这同有些人吃[[辣椒]],[[生姜]]出现口干、[[咽痛]]反应一样,继续服用,不适反应自会消失,个别反应严重的可暂停服用。 E、年青、健康的人服用灵芝或[[灵芝胶囊]]后,效果一时不易体察,但时间长久后,就会发现,服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。 [[分类:保健]][[分类:生物学]][[分类:养生]]
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