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[[更年期]]妇女的生活趋向稳定,加之当前经济状况逐渐好转,生活水平日益提高,日常劳动减少,能量消耗减少,休息时间增多,饮食条件越来越好,这些因素均可导致[[更年期肥胖]]。 ==更年期肥胖的原因== 随年龄增长活动减少,机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;[[卵巢功能减退]],[[激素]][[代谢]]的改变,致使[[脂肪代谢]]改变,以及[[高血压]]的形成等。在上述因素的综合作用下,几乎所有[[更年期]]及绝经期的妇女都有不同程度的[[肥胖]]。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数,而进入更年期后,肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大,肥胖的中老年妇女常易产生[[运动器官]]的障碍、[[关节病]]变及[[腰腿痛]]。运动的受限,热量消耗的减少,又使其中一些人成为高度肥胖者,从而出现[[脂肪肝]]、[[高血压病]]等。也有少数妇女患[[乳腺癌]]及[[子宫体癌]]。尽管许多女性常因社交环境而想[[减肥]],但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人,循序渐进地减肥对更年期.及绝经期妇女的减肥是有益的。 ==更年期肥胖的诊断== [[肥胖]]度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100% 体重超标10%为超重,20%为轻度肥胖,30%为中度肥胖,50%为重度肥胖。 ==更年期肥胖的鉴别诊断== [[更年期肥胖]]的鉴别诊断: 一、[[单纯性肥胖]] 1、体质性[[肥胖]] 原因:先天性。体内物质[[代谢]]较慢,物质合成的速度大于分解的速度。 现象:[[脂肪细胞]]大而多,遍布全身,脸上有[[婴儿]]肥现象。 2、[[获得性肥胖]] 原因:由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。 现象:脂肪细胞大,但数量不增多。虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实。 二、[[病理]]性肥胖 1、柯兴综合症 原因:[[肾上腺皮质功能亢进]],[[皮质醇]]分泌过多。 现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。 2、胰源性 原因:[[胰岛素分泌过多]],代谢率降低,试[[脂肪分解]]减少而合成增加。 现象:全身肥胖。 3、[[性功能]]降低 原因:[[脑性肥胖]]病,伴有性功能丧失,或[[性欲减退]]。 现象:[[乳房]],下腹部,[[生殖器]]附近肥胖。 4、[[垂体]]性 原因:[[脑垂体]]病变,导致[[垂体前叶]]分泌过多生长[[激素]]。 现象:全身骨头,软组织,[[内脏]]组织[[增生]]和肥大。[[骨骼]]大,胃部[[肌肉]]突出。 5、[[甲状腺功能减退]] 原因:甲状腺功能减退。 现象:肥胖和黏液型[[水肿]]。腿部常常容易出现[[浮肿]]现象。 6、药源性 原因:由药物的[[副作用]]引起,如由[[肾上腺皮质激素类药物]]导致。 现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有[[过敏性疾病]]、[[类风湿]]病、[[哮喘病]]的病人。 7、皮下肥胖 特点:脂肪主要分布于[[腹部]]、臀部和[[大腿]]部的[[皮下组织]]内。 8、内脏脂肪 特点:脂肪主要分布于腹腔内的[[腹膜]]。[[腰部]]及肚皮上赘肉很多。 肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100% 体重超标10%为超重,20%为轻度肥胖,30%为中度肥胖,50%为重度肥胖。 ==更年期肥胖的治疗和预防方法== 1、调节好心理平衡,顺利渡过[[更年期]]。很多人在更年期情绪波动很大,容易消极、[[抑郁]],也容易急躁、易怒,有些人就以吃喝来对付这种情绪上的变化而导致[[肥胖]]。这就需要充分认识到更年期是人生的必然阶段,应多学习更年期保健知识,消除思想顾虑,稳定情绪,注意劳逸结合及生活规律。合理安排生活节律,早日将生物钟调节到新的平衡,顺利地渡过更年期。 2、适当进行体育锻炼。这对调整和维持[[生理]]功能的平衡有良好作用,也是避免肥胖的最有效办法。锻炼方式应因人而异,有条件的可以打球、游泳,不方便的可选择打拳、散步,做操,如老年[[健身]]操等也是很好的运动。应根据自己的爱好和原有的运动基础来选择合适自己的运动项目,根据身体健康状况选择适宜的[[运动强度]]和运动量。 3、注意合理饮食。应做到饭菜不单调,吃饭不偏食;食物要合理搭配,保证营养均衡;节制晚餐,只吃7分饱;决不[[暴饮暴食]]。 ==参看== *[[痛性肥胖病]] *[[肥胖性生殖无能综合征]] *[[老年人肥胖症]] *[[小儿肥胖通气不良综合征]] *[[小儿肥胖症]] *[[肥胖症]] *[[单纯性肥胖]] *[[小儿肥胖]] *[[全身症状]] <seo title="更年期肥胖,更年期肥胖的治疗_更年期肥胖的原因,更年期肥胖怎么办_症状百科" metak="更年期肥胖,更年期肥胖治疗,更年期肥胖原因,更年期肥胖症状" metad="医学百科更年期肥胖症状条目页面。介绍更年期肥胖是怎么回事,更年期肥胖的原因,更年期肥胖怎么办,如何治疗等。更年期妇女的生活趋向稳定,加之当前经济状况逐渐好转,生活水平日益提高,日常劳动减少,..." /> [[分类:全身症状]]
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