匿名
未登录
创建账户
登录
医学百科
搜索
查看“情绪性失眠”的源代码
来自医学百科
名字空间
页面
讨论
更多
更多
语言
页面选项
Read
查看源代码
历史
←
情绪性失眠
因为以下原因,您没有权限编辑本页:
您所请求的操作仅限于该用户组的用户使用:
用户
您可以查看和复制此页面的源代码。
所谓[[情绪性失眠]],主要是由于情绪的波动而引起的,老年人随着年龄的增长,容易滋生悲观消极情绪,当看到或听到一些不好的事情时很容易和自己联系起来,勾起对过去往事的回忆。或当身体出现某种不适或某些异样的感觉时,也容易[[猜疑]]是不是得了什么重病。这些情绪波动都带有[[忧郁]]的色彩,使老人整天忧心忡忡,致使晚上心情不得平静,难以入眠。专家表示,过去来[[失眠]][[门诊]]接诊的主要老年人为主。现在,青年壮年人群的比例逐渐增多。而年轻人失眠90%以上的因为都是由[[焦虑]]、[[抑郁]]等情绪问题引发的。目前,大多数的失眠者有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、追求完美、爱担心、易焦虑等。 ==情绪性失眠的原因== 专家指出,大多数白领的[[失眠症]]最初都是因为常常加班引起的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要经常熬夜、甚至通宵工作。久而久之,生物钟就被习惯性地改变了,到了夜晚想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对[[睡眠]]的[[紧张]]心理。长期[[失眠]]的人会出现注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心等[[症状]],事故发生几率也比正常人高2倍。据了解,超过四成的失眠人群存在[[药物依赖性]],多数是靠[[镇静药]]物。但事实上,失眠是由心理、[[疾病]]、药物、环境、体质等五大因素引起的,一味靠镇静药物,只能适得其反。 ==情绪性失眠的诊断== 1、[[入睡困难]]; 2、不能熟睡; 3、早醒、醒后无法再入睡; 4、频频从[[恶梦]]中惊醒,自感整夜都在做恶梦; 5、[[睡过之后精力没有恢复]]; 6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒,有的[[对声音敏感]],有的对灯光敏感。 8、很多[[失眠]]的人喜欢胡思乱想。 失眠会引起人的[[疲劳]]感、不安、[[全身不适]]、无精打采、反应迟缓、[[头痛]]、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。 诊断主要依靠病史,产生失眠问题的原因很多,寻找[[睡眠障碍]]、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等等导致失眠的原因,也是诊断需要解决的内容。 ==情绪性失眠的鉴别诊断== [[情绪性失眠]]的鉴别诊断: 1、[[继发性失眠]]:继发性失眠是指由其它原因,如[[生理]]节律性[[失眠]]、身体[[疾病]]、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠。 2、[[紧张性失眠]]:紧张性失眠是指由于[[精神紧张]]导致失眠。 3、[[入睡障碍性失眠]]:入睡障碍性失眠,指[[入睡困难]]。属于[[睡眠障碍]]的表现。睡眠障碍(somnipathy)系指[[睡眠]]-觉醒过程中表现出来的各种[[功能障碍]]。睡眠质量下降是人们常见的[[主诉]],成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 4、一过性失眠障碍:这在日常生活中常见,不需任何治疗,身体可做自然调节,[[故病]]程不足者不诊断[[失眠症]]。 1、入睡困难; 2、不能熟睡; 3、早醒、醒后无法再入睡; 4、频频从[[恶梦]]中惊醒,自感整夜都在做恶梦; 5、[[睡过之后精力没有恢复]]; 6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒,有的[[对声音敏感]],有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 失眠会引起人的[[疲劳]]感、不安、[[全身不适]]、无精打采、反应迟缓、[[头痛]]、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。 诊断主要依靠病史,产生失眠问题的原因很多,寻找睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等等导致失眠的原因,也是诊断需要解决的内容。 ==情绪性失眠的治疗和预防方法== 心理医生建议,切忌躺在床上思考事情,最好将卧房单纯化,不要在卧房做太多其他的事情。另外,别把能否睡着太当回事。[[睡眠]]也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,应该采取顺其自然的态度,不去刻意地控制情绪和思维时,也许反倒能自然而然地入睡。为此,[[失眠]]人群应到[[医院]]进行就诊,由掌握专业知识的医生进行针对性治疗,遏制滥用[[镇静药]]物的现象。此外,适度增加体力活动,平衡人体内环境,确保睡眠质量,是中壮年人群缓解失眠的捷径。 ==参看== *[[压力强迫症]] *[[职业妇女病]] *[[拖延症]] *[[职业倦怠症]] *[[办公室综合症]] *[[家庭主妇综合征]] *[[经行失眠]] *[[其它症状]] <seo title="情绪性失眠,情绪性失眠的治疗_情绪性失眠的原因,情绪性失眠怎么办_症状百科" metak="情绪性失眠,情绪性失眠治疗,情绪性失眠原因,情绪性失眠症状" metad="医学百科情绪性失眠症状条目页面。介绍情绪性失眠是怎么回事,情绪性失眠的原因,情绪性失眠怎么办,如何治疗等。所谓情绪性失眠,主要是由于情绪的波动而引起的,老年人随着年龄的增长,容易滋生悲观消极..." /> [[分类:其它症状]]
返回至
情绪性失眠
。
导航
导航
最近更改
随机页面
Wiki工具
Wiki工具
特殊页面
页面工具
页面工具
用户页面工具
更多
链入页面
相关更改
页面信息
页面日志