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'''小周天''',[[气功]]学术语。系一种功法名。指[[元气]]与元神相交,即所谓坎离交媾。《丹经指南.[[火候]]妙用法》:“坎离交媾为小周天。”又指[[真气]]流通周转于任督二脉的功法。《玄微心印.[[胎息]]第一》:“……后上前下,始为一转,谓之小周天。”其方法为:闭目静坐,鼻吸[[清气]]。鼓腹使元气降至[[下丹田]],运气过[[肛门]],逆[[督脉]]而上,历[[尾闾]]、[[夹脊]]、[[玉枕]][[三关]],至[[头顶]][[百会穴]],再经面部至舌与[[任脉]]相接,沿任脉而下,经上、中、下三[[丹田]]而气归下丹田,是为一循环,即为一小周天,复可按原径路循行。又指[[内丹]]术中的[[炼精化气]]阶段。参见炼精化气条。 [[分类:气功]][[分类:中医]]
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小周天
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