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{{百科小图片|bkhry.jpg|}}[[哺乳期]]是指产后产妇用自己的乳汁喂养[[婴儿]]的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右。 《中华人民共和国劳动法》第62条、第63条规定:产期是指女性生产后的90天,哺乳期是指女性生产后至其孩子满周岁期间。 为了保护母婴健康,降低乳幼儿[[死亡率]],国际上已将保护、促进和支持母婴喂养作为妇幼卫生工作的一个重要内容。哺乳期保健为指导母乳喂养与哺乳期卫生,包括母乳分泌量、影响乳汁分泌量的因素,喂养方法及[[乳房]]护理,乳母饮食、休息、睡眠、[[断乳]]等。 哺乳期是哺乳动物[[生长发育]]所应当经历的重要阶段。如:狮子的哺乳期是三个月;狗的哺乳期是30~45天;母兔的哺乳期一般为30~40天。哺乳动物的乳汁成分很复杂。[[物种]]﹑食物﹑季节﹑年龄﹑胎次﹑泌乳期以及个体特性等都能影响乳汁的成分。各种哺乳动物的乳汁都含水﹑[[蛋白质]]﹑脂肪﹑糖﹑无机盐和维生素。乳汁中的蛋白质主要为[[酪蛋白]],其次是[[乳清]]蛋白和[[乳球蛋白]]。 ==母乳喂养之八个误区== 1。生气时喂奶:妈妈生气时或刚生完气就喂奶,会让宝宝吸入带有[[毒素]]的奶汁而[[中毒]],轻者生疮,重者生病。 2。运动后喂奶:中等强度以上的运动体内会产生[[乳酸]],乳酸[[潴留]]于[[血液]]中使乳汁变味。因此,乳母只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会儿再喂奶。 3。躺着喂奶:躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位,将一只脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以[[拇指]]和[[食指]]轻轻夹着[[乳头]]喂哺。 4。喂奶时逗笑:宝宝吃奶时若因逗引而发笑,可使喉部的[[声门]]打开,吸入的奶汁可能误入[[气管]],轻者[[呛奶]],重者可诱发[[吸入性肺炎]]。 5。喂奶期[[减肥]]:喂奶期减肥可导致乳汁质量下降,对宝宝健康不利。 6。定时喂奶:现主张“按需哺乳”,即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候,即抱起婴儿喂奶。一般经过一段时间便渐渐会形成婴儿自己的一定规律。 7。上班期间只能断奶:储存母乳不仅让宝宝有幸继续享用母乳,还可保持妈妈乳汁分泌,防止涨痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经[[消毒]]的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋,目前国内市场也有卖。储存状态乳汁室温可保存12小时。 8。一次只喂一边:一次只喂一边,乳房所受的刺激减少,泌乳自然也就减少了。为此,每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了,妈妈也应排空另一只乳房。 ==哺乳期后怎样有效的调养身体== 健康是美丽的基础,拥有健康,才能保持美丽!在孕期准妈妈需要用自身营养来供给[[胎儿]],生产时又流失大量血液,虽然孕期和产后都在不断的进行补充,但丢失的这些营养和血液单纯的依靠饮食是不够的。同时产后还要长期进行哺乳,更加加重了阴伤。 产后女性哺乳,虽然是正常的[[生理]]现象,但中医学认为乳汁为血所[[化生]],是人体之阴血,哺乳期乳汁的不断损耗,会使女性机体处于[[血分]]相对不足的状态,正如“妇女之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也”,从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。 同时,加以紧张的生活节奏、繁重的工作压力、环境的影响等“伤阴”的因素的存在,也会使得女性机体免疫功能下降、[[更年期]]生理阶段提前,伴随出现疲乏[[无力]]、[[健忘失眠]]、[[贫血]]、[[皮肤]]失去润泽,甚至发生[[皱纹]]、[[白发]]、脱牙、步履[[蹒跚]]等[[症状]]。产后女性若要追求面容靓丽、肌肤水润、身材窈窕,必须重视[[养阴]],注重哺乳期后的保健。 [[百合]]丽莲扶芳取大医验方精华,选用药食同用的纯天然绿色植物为主要原料,通过[[滋阴]][[补气]]血的作用机理,补充“初为人母”的女性所丢失的[[阴液]],让新妈妈们的肌肤水润细腻,可以和宝宝的肌肤媲美,嫩嫩的、滑滑的。同时扶芳还可以帮产后妈妈恢复体质,增强抗病力,延缓女性[[衰老]]等作用。 ==哺乳期如何[[避孕]]== 哺乳期妇女可选用的避孕方法很多,总的原则是不影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育,各人可根据自己的实际情况选择,以顺利度过哺乳期。以男用[[避孕套]],女用[[阴道]][[隔膜]]加[[避孕药]]膏为佳。不能口服避孕药,因为它会影响到乳汁的分泌和婴儿的长生发育。 ==哺乳期[[疾病]]护理(哺乳期[[感冒]])== <b>美国家庭医师协会为母乳喂养的妈妈提供了以下用药指导:</b> .如果妈妈生病了必须要口服药物,请选择在刚喂完奶的时候吃药。这时服药可以给药物充分的时间来循环[[代谢]]。 .一般来说,[[对乙酰氨基酚]]([[扑热息痛]])和非[[类固醇]]类抗炎药对孕产妇是安全的,这通常也是医生的首选。 .哺乳期感冒怎么办?不要服用[[阿司匹林]],它可能导致宝宝出现烦躁和[[皮疹]]的情况。 .母乳喂养时,不要长期服用抗组胺药物。 .妈妈服药期间,密切关注宝宝可能出现的任何药物[[副作用]]。特别要注意[[呼吸困难]]、皮疹等症状。 <b>哺乳期感冒怎么办?</b> 患上普通感冒的妈妈,要注意多喝水、多休息,饮食以清淡营养、容易[[消化]]为主。如果[[发烧]],则需到医院进行治疗,请医生给予不影响母乳喂养的药物。发高烧时,必要时可暂停母乳喂养,但暂停期间依然要把乳汁挤出来,以保证乳汁持续分泌。 <b>中医小妙方</b> 如果是[[风寒感冒]],可用姜、[[葱白]]、[[红糖]]煮些姜糖茶,趁热饮用,捂好发汗,驱散寒气。 如果是[[风热感冒]],可服用[[板蓝根冲剂]]、[[桑菊感冒片]]等,风寒感冒就不要吃这些了哦! ==哺乳期用药原则== ===1.不可自己随意乱服药=== 有些药物对宝宝是安全的,有的药物却会产生不良甚或非常严重的反应,如[[病理]]性[[黄疸]]、[[紫绀]]、[[耳聋]]、[[肝肾]]功能损害或[[呕吐]]等,因此,哺乳妈咪一定要慎重使用药物。明智的做法是需要用药时,应向医生说明自己正在喂奶,尽量使用不能通过乳汁的药,不可自己随意乱服药。 ===2.不应随意中断哺乳=== 除了少数药物在哺乳期禁用外,其他药物在乳汁中的[[排泄]]量,很少超过妈咪用药量的1%-2%,这个剂量不会损害宝宝的身体,对于使用安全的药,不应该中断哺乳。 ===3.服药后调整哺乳时间=== 使用药物时,为了减少宝宝吸收药量,妈咪可在哺乳后马上服药,并尽可能推迟下次哺乳时间,至少要隔4小时,以便更多的药物排出妈咪体外,使乳汁中的[[药物浓度]]达到最低。 ===4.不宜使用避孕药=== 避孕药中含有[[睾丸酮]]、[[黄体酮]]以及[[雌激素]]类[[衍生物]]等,这些物质进入妈咪体内,会抑制[[泌乳素]]生成,使乳汁分泌量下降,分泌的母乳不够宝宝吃。而且,避孕药物中的有效成分会随着乳汁进入宝宝体内,使男婴乳房变大及女婴阴道[[上皮]][[增生]]。因此,哺乳的妈咪不宜采取药物避孕的方法。 ===5.不可滥用[[中药]]=== 有些中药对产后的妈咪有滋阴[[养血]]、[[活血]]化淤的作用,可增强体质,促进[[子宫收缩]]和预防[[产褥感染]]。但有些中药会进入乳汁中,使乳汁变黄,或有回奶作用,如大黄、[[炒麦芽]]、[[逍遥散]]、[[薄荷]]等。 [[分类:女性]][[分类:生物]]
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