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{{百科小图片|bkh25.jpg|}} '''呵欠''',证名。又称欠。呵欠是张口[[深呼吸]],微有声响的一种表现。因困倦欲睡而欠者,不属病态。病者不拘时间,呵欠频频不止,称数欠,多为阴盛阳衰,体虚之故。因而《[[金匮要略]].[[腹满]][[寒疝]]宿食病篇》有“中寒家喜欠”之说。 据调查,病重的人很少打哈欠,[[精神病]]患者几乎从不打哈欠。对此尚不能予以确切解释。 哈欠开始时,由于[[口腔]]和咽喉部[[肌肉]]强烈收缩,使口腔强制开大,与此同时[[胸腔]]扩展,双肩抬高,使肺能吸入较平常为多的空气。[[呼气]]时,大量[[二氧化碳]]也随之被排出。当血中二氧化碳浓度降到正常范围后,不再刺激人体的哈欠[[反射]],于是人便不再打哈欠了。 哈欠多在长时间处于慢或浅的呼吸之后发生,引起哈欠的常见原因有过度[[疲劳]]、紧张、久坐、专心致志地做作业或阅渎、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。人们在离开电影院及其它游乐场所时常会打个哈欠,这不是厌烦的表示,而是由于静坐过久,浅呼吸的时间较长的缘故。 除了可补允所需的氧气外,哈欠还有其它一些作用,如可以松弛紧张、消除疲劳,放松肌肉等,飞机降落时打哈欠能帮助平衡[[中耳]]内的压力。 另外,打哈欠还有利于养护眼睛,德国保健协会建议,长时间面对电脑的人,如果想让眼睛休息一下,打个哈欠当是最为方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懒腰,张开嘴巴,[[下巴]]左右移动,就像骆驼吃东西的样子。 打哈欠,是人类身体的一种有益的[[生理]]性反应,不要认为在公众场合下打哈欠有伤大雅,因而拼命予以抑制,也不要误认为打哈欠是一种[[疾病]]信号,从而忧心忡忡,如果你不断地想打哈欠,说明你疲劳了,应该适当地活动一下或休息。 困倦的时候总会打哈欠连天。哈欠一打,眼睛里总会泪水汪汪的,为什么人打哈欠时会流泪呢? 人的眼泪时时刻刻都在分泌,在[[眼球]]表面流动。可是平时分泌的泪液很少,而且是紧沿着眼球表面和[[眼皮]]里面微细空隙中流动,所以,你不会觉得泪水在流动。 然而,在你眨眼的一刹那间,这些眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——[[鼻泪管]]里去了。别小看这条不太长的细管子,它却是眼泪通到[[鼻腔]]的唯一要道。[[泪腺]]不断分泌泪水,鼻泪管不断[[排泄]]泪水,所以平时人是不会流泪的。 人在打哈欠的时候嘴巴张得很大,尺可能多地让气呼出体外,为的是呼出二氧化碳,吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩,这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作,“下水道”不通,泪水流不下去,积在眼睛里的泪水就越来越多。就会两眼泪汪汪的,最后夺眶而出,流到脸上来了 [[分类:症状]][[分类:中医]]
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