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{{Hierarchy header}} 正常人[[头发]]的颜色与种族及[[黑色素]]含量等因素有关。中国人的头发呈黑色是因为每根头发的[[髓质]]和[[皮质]]中含有很多黑素颗粒。青少年的头发乌黑、亮丽,逗人喜爱。随着年龄的增长,到中年时期逐渐出现零星灰白,到了老年时期则可全部或大部分变为灰白色,这是正常的[[生理]]现象和自然规律。 如果青少年时期发生[[白发]],称为少年白发。这种现象虽然一般不影响身体健康,也不一定是早衰的表现,但影响仪表。即使是一位体态苗条的姑娘或容貌英俊的小伙子,如果头上混杂一些白发,也难免有损青春风姿。因此,有的就感到惶恐,造成心理压力。 白发的原因是多方面,有的是因为[[遗传因素]],父母头发白得早,子女往往也早[[生白]]发;人到老年,头发中的黑色素减少了,甚至消失,头发就会变白。中国人一般从40岁后开始,先从两鬓逐渐变白,最后变成满头银丝,这是合乎自然规律的[[衰老]]现象。少年白发,在一般情况下,并不意味着衰老,但也可以是[[病理]]性的,如[[头皮]]生白癜风也可出现白发;[[冠心病]]、[[糖尿病]]患者,白发可能较早出现,且发展较快。与某些[[内分泌失调]]及[[神经]]精神因素也有密切关系,还受环境和营养条件(如缺乏铜、锌等[[微量元素]]及[[维生素B]])的影响。 白发治疗应针对不同病因,请医生进行具体分析,再作相应处理。如可能与慢性疾患有关,可治疗有关[[慢性疾病]];因[[白癜风]]所致应治疗白癜风;与精神因素有关的,首先要保持精神愉快,注意劳逸结合,不要太紧张,太忧心忡忡;与营养有关的,应注意调整饮食,不可偏食,多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁微量元素的食物,如粗粮、蛋类、豆类、肉类、[[猪肝]]、[[蔬菜]]和绿色瓜果等。各种动物的[[肝脏]]含铜元素较多,[[菠菜]]、[[马铃薯]]和番茄等也有较多的铁、锌、铜等微量元素,这些微量元素也是合成黑素不可缺少的原料。[[黑芝麻]]、[[核桃]]等对白发转黑也有一定功效。 [[皮肤]][[按摩]]对白发治疗也有一定功效,每天早晚用中指与[[食指]]在头皮上自前至后分区揉搓头皮,每次揉搓5~10分钟,每分钟揉搓30~40次。用力要轻重适中、均匀、柔和,坚持长年按摩,可延缓白发增多,甚至由多变少。经常按摩头皮能促进头皮的[[血液循环]],使[[毛乳头]]得到更多的[[血液]]供应,致毛球部的毛母[[色素细胞]]营养充分,就会促使黑素颗粒合成,从而使头发由白转黑。 ==参看== *[[白发]] {{Hierarchy footer}} {{家庭医学百科·医疗康复篇图书专题}}
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