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中医养生/节制房事的意义
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{{Hierarchy header}} “欲不可纵”,是[[中医]]养生学的基本要点之一。古今中外,对性进行了多种多样的探索。主要有三种观点和流派,一是纵欲,一是禁欲,一是节欲,前二者走向极端是有害的,而“节欲”则是[[辨证]]地提出性生活的适度、节制,于人体有着重要[[养生]]意义。正如古人所言:“房中之事,能生人,能煞人,譬如水火,知用者,可以养生;不能用之者,立可尸矣”。这些话告诫世人,房事应该有所节制。 '''一、节欲保精的作用''' 首先,节欲保精是抗衰防老的重要一环,这在古医籍里到处可见,如《[[素问]].上古天真论》说:“以欲竭其精,以耗散其真,……故半百而衰也”。《[[养性延命录]]》:“壮而声色有节者,强而寿”。《[[金匮要略]]》:“房室勿令竭乏,……不遗形体有衰,病则无由入其[[腠理]]”。[[孙思邈]]指出:“人年四十以下,多有放恣,四十以上,即顿觉[[乏力]],一时衰退,衰退既至,众病蜂起”,“所以善摄生者,凡觉[[阳事]]辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意以自贼也”。肾为[[先天之本]],[[肾精]]充足,[[五脏六腑]]皆旺,抗病能力强,身体强壮,则健康长寿。反之,肾精匮乏,则[[五脏]]衰虚,多病早夭。节欲保精对于中老年尤为重要。孙思邈说:“四十已上,常[[固精]]养气不耗,可以不老”,“六十者闭精勿泄”,“若一度制得,则一度火灭,一度增油。若不能制,纵情施泄,即是膏火将灭更去其油,可不深自防”。从国内外长寿老人的调查情况来看,大多对性生活都有严格而规律的节制,这说明了节欲保精对健康长寿有积极意义。 其次,节欲保精有益于优生,保证生下的孩子健康、聪明。孙思邈指出:“胎产之道,始求于子,求子之法,男子贵在清心寡欲以养其精,女子应平心[[定志]]以养其血”,明代[[万全]]亦说:“男子以精为主,女子以血为主,[[阳精]]溢泻而不竭,[[阴血]]时下而不愆,阴阳交畅,[[精血]]合凝,[[胚胎]]结合而生育滋矣”,张景岳指出:“凡[[寡欲]]而得之男女,贵而寿,多欲而得之男女,浊而夭”。总之,节欲保精不仅有利于健康长寿,而且是[[优生优育]]的首要保证。 '''二、房事不节对健康的影响''' 房事不节,一是指不节制,纵欲无度,二是指不懂房事宜忌,房事不谨慎。[[中医学]]历来认为房事不节,[[劳倦]]内伤是致病的重要原因。《史记.[[仓公]]传》载病例25个,其中病因于“内’即[[房劳]]者有8例。因为[[失精]]过度,或不懂方法,违反禁忌,必然耗伤[[精气]],[[正气]][[虚损]],致使百病丛生。《[[三元延寿参赞书]]》指出:“书云:欲多则损精。可保者命,可惜者身,可重者精。[[肝精]]不固,[[目眩]]无光;肺精不交,[[肌肉消瘦]];肾精不固,神气减少;[[脾精]]不坚,齿发浮落。若耗散真精不已,[[疾病]]随生,死亡随至”。证之临床,房事过度的人常常出现腰膝疲软,[[头晕]][[耳鸣]],[[健忘]]乏力,面色晦暗,[[小便频数]],男子[[阳萎]],[[遗精]]、[[滑精]],女子[[月经不调]]、宫冷[[带下]]等[[症状]]。房事不节可直接、间接引起某些疾病,致使疾病反复发作,加重病情。临床常见的[[冠心病]]、[[高血压性心脏病]]、风心病、[[肺结核]]、[[慢性肝炎]]、[[慢性肾炎]]等,经治疗症状基本消失后,常因房事不节或遗精频繁,而使病情反复发作,使病情加重。现代医学研究认为,失精过多,雄、[[雌激素]]亏损,[[人体免疫功能]]减退,人体组织蛋白形成能力低下,血循环不畅,[[内分泌失调]],[[代谢]]率降低等,不仅造成身体虚弱,而且容易引起疾病。在封建社会里,历代皇帝设有三宫六院七十二妃,贵族大臣,妻妾成群,生活放荡靡烂,虽然他们每天山珍海味,美酒佳肴,但到头来多是恶疾缠身,早亡夭折。据历史资料统计,凡能查出生卒年龄的封建皇帝209人,平均寿命仅有39岁。其中凡注意清心寡欲,修身养性的皇帝,则能健康长寿。例如,清乾隆皇帝活了88岁,是几千年来皇帝中的长寿冠军,这与他“远房围,习武备”的生活习惯是有密切关系的。 现代医学研究认为,[[精液]]中含有大量的[[前列腺素]]、[[蛋白质]]、锌等重要物质。过频的房事生活会丢失大量与性命有关的重要元素,促使身体多种器官系统发生病理变化而加速[[衰老]]。另外,[[精子]]和[[性激素]]是[[睾丸]]产生的,失精过度,可使[[脑垂体]]前叶功能降低,同时加重睾丸的负担,并可因“[[反馈]]作用”抑制脑垂体前叶的分泌,导致[[睾丸萎缩]],从而加速衰老的进程。这充分说明“纵欲催人老,房劳促短命”的传统观点是很科学的。 {{Hierarchy footer}} {{中医养生学图书专题}}
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