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'''三盘落地''',[[养生]]学术语。系一种导引功法。出《[[易筋经]]》。方法为:“目注牙龇,舌抵上腭,睛瞪[[口裂]],两腿分跪,两手用力抓地,反掌托起,如托千斤,两腿收直。” [[分类:养生]][[分类:中医]]
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三盘落地
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