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{{Hierarchy header}} 一般说来,除非[[乳腺]]天生发育不良,否则,乳汁不足皆由下列因素引起: (1)[[营养不良]],全身健康差; (2)[[过度疲劳]],[[睡眠不足]],生活无规律; (3)心情不舒畅,精神不愉快; (4)哺乳方法不对,或由于[[乳头]]凹陷或乳头[[皲裂]],[[婴儿]]不能很好吮吸,因而[[乳房]]内的乳汁经常不得排空,乳汁也就越来越少。 [[乳汁过少]]时,首先要稳定情绪、思绪平静,建立信心。每天要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动,避免过度疲劳。注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水(鱼汤、肉汤都好),特别是牛奶、豆浆、水果和新鲜[[蔬菜]],为乳汁分泌提供原料。定时喂奶,改进喂奶方法,一定要做到让婴儿吸紧乳头和吸空乳房。如果乳头凹陷或有乳头皲裂,应加以纠正和治疗。在此期间,定时用吸乳器将乳汁吸空或用手挤空。必要时服催奶[[中药]]或[[针灸]]催奶。 {{Hierarchy footer}} {{家庭医学百科·预防保健篇图书专题}}
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