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自我调养治病/高血脂症
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{{Hierarchy header}} [[高血脂症]]指[[血液]][[胆固醇]]和[[甘油三酯]]的浓度超过正常值。其病因与过食肥甘、[[肥胖]],精神[[焦虑]]紧张、吸烟、喝大量[[咖啡]]及[[遗传因素]]有关,常继发于[[糖尿病]]、[[动脉粥样硬化]]、[[肾病综合征]]、[[慢性胰腺炎]]。临床可见患者血胆固醇高于230~250毫克%,甘油三酯高于130~150毫克%,其中一项或两项增高,一般无明显临床[[症状]],偶有短暂的[[胸闷]][[憋气]]。主要[[体征]]有[[黄色瘤]],好发于[[眼睑]]、[[肌腱]]、肘、膝、臂部[[皮下组织]]。患者体型肥胖、[[肝脾肿大]]。 高血脂症常是[[冠心病]]、[[心肌梗塞]]等[[疾病]]的先导,因此要积极防治。 '''(一)起居调养法''' (1)严格控制饮食,予低脂肪、低糖、正常[[蛋白质]]的清淡饮食。 (2)限制体重:超重病人,在医生指导下,最好每月减重1~2公斤,减重不宜太快,以免使人感到[[疲乏]][[无力]]。 (3)加强运动,可慢跑、散步等,逐渐增加运动量。 (4)生活有规律,避免过度紧张。 '''(二)药物调养法''' 1.常用验方 (1)[[决明子]]、[[何首乌]]、[[桑寄生]]、[[芹菜]]籽,可任选1味,每天煎服15~30克。 (2)[[生首乌]]、[[菊花]]、[[熟地]]、[[麦冬]]、[[夜交藤]]、[[沙参]]、[[玄参]]、[[合欢皮]]各15克,[[白芍]]、[[鸡冠花]]各10克,每天1剂,水煎分2次服。 2.[[中成药]] (1)[[血脂]]宁,每次丸,每天3次。 (2)[[首乌片]],每次片,每天3次。 '''(三)饮食调养法''' (1)玉米粉、[[粳米]]各30克。先以粳米煮粥,待数沸后,再调入玉米粉同煮,至玉米粥熟稠为度。作为早晚餐长期食用。 (2)何首乌30克,水煎取浓汁去药渣,加红枣5枚,[[冰糖]]、粳米适量,同煮粥食用。可长期食用。 '''(四)[[针灸]]调养法''' 取[[风池]]、[[足三里]]、[[三阴交穴]]加[[内关穴]]。[[风池穴]]用捻转泻法为主;[[内关]]、足三里用平补平泻法;[[三阴交]]用捻转[[补法]]为主。留针20分钟,隔日针刺1次,连续治疗6周。 ==参看== *[[高血脂症]] {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}}
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