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自我调养治病/老年人冠心病
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{{Hierarchy header}} [[冠心病]]是由于某些因素导致[[冠状动脉]]粥样硬化,冠状动脉[[循环障碍]],使[[心肌缺血]]、[[缺氧]]而引起的[[心脏病]]。此病属于[[中医]]的“[[胸痹]]”、“[[心痛]]”、“[[胸痛]]”。认为与[[七情]]内伤、跌仆损伤、久病等致[[气滞]]血淤;或胸阳不振,阴寒凝滞,或[[饮食不节]],痰浊内生,或痰热内结,闭阻[[气机]],使气滞、血淤、痰阻,交互为患,闭阻脉络所致。其病因与[[高血压]]、[[高血脂]]、[[肥胖]]、[[遗传因素]]、年老体弱、性情急躁等有关。[[临床表现]]为[[胸闷]]、胸痛、[[心悸]],甚至四肢发凉、冷汗淋漓等,多发生于体力劳动,情绪激动,饱餐,受寒之时。每次发作持续1~数分钟,放射到左肩、左臂,休息或用[[硝酸甘油]]后3分钟可以缓解。 此病发展到一定程度,可引起[[心力衰竭]]等,甚或[[猝死]]。适当的调养可起到积极防治作用。 '''(一)起居调养法''' 注意饮食起居的规律性,合理安排生活和工作,劳逸结合,不宜过度劳累紧张,避免情绪激动,避免感受[[风寒]]。饮食勿过饱,大便勿干燥,控制肥胖。随身携带保健盒,以备发病时急用。 '''(二)药物调养法''' 1.常用验方 (1)[[毛冬青]]90~120克,煎4小时,每日剂,分2次服。 (2)[[虻虫]]6~12克,[[陈皮]]12克,[[气虚]]加[[党参]]15克;[[阴虚]]加[[玉竹]]12克,水煎,每日剂,分2次服。30天为1疗程。 2.[[中成药]] (1)[[冠心苏合丸]],每次丸,每日3次; (2)[[速效救心丸]],每次粒,每日3次。 (3)[[毛冬青片]],每次~5片,每日3次。 '''(三)饮食调养法''' 戒烟酒,进低脂,[[低盐饮食]]。少吃肥肉、[[内脏]]、鱼籽、蛋黄等含[[胆固醇]]高的食物,尽可能食[[植物油]],多吃[[蔬菜]]、水果、药茶等。 (1)鲜[[山楂]]10枚,[[红糖]]30克,山楂打碎,与红糖同入锅中,加水煎汤,饮汤。 (2)[[何首乌]]30克,煎取浓汁去渣,加红枣5枚,[[冰糖]]、[[粳米]]适量,同煮粥食用。 '''(四)[[针灸]]调养法''' (1)取[[内关]]、[[膻中]]、[[心俞穴]],按[[艾柱]]无[[瘢痕灸]]给施术。每穴每次~7壮,每日灸治1次,艾柱如麦粒大。 (2)取[[心俞]]、[[厥阴俞]],[[膻中穴]],针刺[[得气]]后立即拔针,每日1次,15天为1疗程。 '''(五)[[按摩]]调养法''' 取坐位,他人用[[拇指]]按揉[[肺俞]]、心俞、[[膈俞]]等穴,操作5分钟,然后半握拳在[[肩胛区]]拍打1分钟。如心慌厉害,可用拇指按压[[内关穴]]3分钟。另外,如[[心绞痛]]发作,在[[背部]]3~7[[胸椎]][[棘突]]旁开的[[骶棘肌]]上的[[压痛]]点揉按。 '''(六)[[气功]]调养法''' 取高卧位。将床上的枕头或棉被等叠成坡形软垫,仰卧。两脚自然伸直,分开与肩同宽,两手平放在床上,手心向下,后稍外曲,两眼自然微闭。意守[[劳宫]](手心)、膻中([[胸部]])、[[神阙]]。先用自然[[呼吸]]法,练2~3天后再练[[深呼吸]],呼吸要比吸气长、呼吸次数渐减至每分钟8~6次,注意呼吸不要过分深长,吸气不要太过。 '''(七)其他调养法''' 用威海矿泉水淋浴,每次~10分钟,水温40℃左右。以无不适为宜,出浴休息10分钟,再疗5~10分钟,20次为1疗程,休息5天再进行下一疗程。 {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}}
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