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PC肌,是[[耻骨]]到尾骨之间呈带状的[[肌肉]]群,PC是耻骨和[[尾骨]]英文字母的字头简称。男子的PC肌是从[[阴囊]]到[[肛门]]之间的肌肉群,它起着抬起[[阴茎]]的辅助作用;若女子的PC肌是[[阴道]]到肛门之间的肌肉群。经常练习PC肌,不但可以提高性生活的质数,你提到的性兴奋度和阴道收缩等肯定是有作用的。对[[痔疮]]、[[前列腺增生]]的预防和女性尿道[[括约肌]]的锻炼也很有好处。国内外都有很多成功的例子。古代金冷法对[[性功能]]的提高其中对PC肌起到锻炼的作用也有很大的关系。 [[分类:人体]]
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耻尾肌
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