匿名
未登录
创建账户
登录
医学百科
搜索
查看“老年病防治/腰部保健按摩”的源代码
来自医学百科
名字空间
页面
讨论
更多
更多
语言
页面选项
Read
查看源代码
历史
←
老年病防治/腰部保健按摩
因为以下原因,您没有权限编辑本页:
您所请求的操作仅限于该用户组的用户使用:
用户
您可以查看和复制此页面的源代码。
{{Hierarchy header}} '''1.[[按摩]]方法''' (1)两手对搓[[发热]]后,紧按[[腰眼]]处(约与脐眼相对的脊椎凹陷处称[[命门]],旁开一寸半处叫[[肾俞]],再开一寸半略下方凹陷处便是腰眼),用力向下搓到尾闾部分,然后再搓回到两臂[[后曲]]尽处,共用力搓三十几次。 (2)握拳轻叩腰眼、肾俞等部位,略感麻木为度,叩腰时配合[[腰部]]旋转。 '''2.按摩注意事项''' (1)按摩不能太轻,否则达不到力度,也不能太重,以免伤及皮肉及[[神经]]。 (2)冬委按摩,应注意保暖,不要在露天进行,以防[[寒邪]]侵袭[[肾脏]]。 (3)沐浴后水湿未干,不要立即进行按摩。 '''3.[[适应症]]''' 按摩腰部有疏通[[经络]],壮腰强肾的作用。可防止[[性功能]]减退,对[[椎间盘]]突出、[[骨质增生]]、[[腰肌劳损]]所致的[[腰腿痛]],也有一定的治疗作用。 {{Hierarchy footer}} {{老年百病防治图书专题}}
返回至
老年病防治/腰部保健按摩
。
导航
导航
最近更改
随机页面
Wiki工具
Wiki工具
特殊页面
页面工具
页面工具
用户页面工具
更多
链入页面
相关更改
页面信息
页面日志