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老年病防治/织布法
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{{Hierarchy header}} '''1.操练法''' (1)在床上取坐式,两腿伸直并拢,足尖朝上,双手掌心朝脚尖方向,双臂伸直,向脚部作推的动作。 (2)在推的同时,上身前俯,向外[[呼气]],推尽[[手掌]]后稍停,手掌返回时吸气,连续往返36次,每日做2次。 '''2.操练注意事项''' (1)如练[[气功]],在练织布法时,应排除杂念,专心致志,意念集中在掌心。 (2)织布动作必须连续36次,少于此数效果不显。 '''3.[[适应症]]''' 织布法具有[[按摩]][[内脏]],调理胃肠功能的作用,可预防治疗[[消化系统]][[疾病]]和[[心血管系统]]疾病。凡[[消化道]][[溃疡]]、[[冠心病]]、[[高血压]]、[[动脉硬化]]等疾患,都可操练此法。 {{Hierarchy footer}} {{老年百病防治图书专题}}
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老年病防治/织布法
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