匿名
未登录
创建账户
登录
医学百科
搜索
查看“手穴手纹诊治/简易手穴按摩方法”的源代码
来自医学百科
名字空间
页面
讨论
更多
更多
语言
页面选项
Read
查看源代码
历史
←
手穴手纹诊治/简易手穴按摩方法
因为以下原因,您没有权限编辑本页:
您所请求的操作仅限于该用户组的用户使用:
用户
您可以查看和复制此页面的源代码。
{{Hierarchy header}} 目前,有关[[手穴]][[按摩]]防病治病的方法较多。且都各有特色,疗效显着。本文仅介绍常用的二类简易手穴按摩法。 '''一、手法刺激手穴类''' 手法刺激手穴类,大致有4种。 1.搓擦:搓擦手可以促进[[血液循环]],加强手部[[皮肤]]的新陈代谢和营养供应。还能健脑。方法是:将两手的[[手掌]]与手掌、手掌与[[手背]]、手背与手背上下左右快速搓动10-20次,达[[湿热]]感觉,然后两手相合,将掌心[[劳宫穴]]摩擦至热。可使手部气血[[冲和]],十指灵敏,有助于防治老年性[[手指]]麻木、发凉,防止皮肤粗糙、干枯[[少泽]]、[[冻疮]]等发生。 2.揉:[[拇指]][[指腹]]部顺时针或逆时针方向绕着圈儿揉手掌、手背或阳性反应区。 3.点按:点按[[穴位]]或反应区,力量由轻到重,以稍感疼痛为度,每次3秒钟,松开后再按,反复进行。 4.摩:摩法也是最早应用于按摩治疗的手法之一。摩者,抚摩之意也,即用食、中、[[无名指]]或手掌面附在体表一定部位作环形而有节律的抚摸。手拇指根部附近的[[大鱼际]]是与[[呼吸器]]官系统密切相关的部位,而且在手掌上占有较大面积。因此,每天在这个部位进行按摩刺激,不仅可预防[[感冒]],而且可以改善虚弱的体质。 '''二、日用品刺激手穴类''' 手穴按摩刺激的方式方法是各种各样的,我们甚至可以利用日常生活中的小物品,例如牙签、发卡、衣夹、香烟、吹风机等,也可利用[[健身]]锤、健身球等。随条件而定。 1.梅花桩按摩:10根牙签,集束成捆,[[胶布]]或橡皮筋缠绕一圈,即是所谓的“梅花桩”可以刺激手穴或阳性反应区,也可刺激[[指甲]]或手掌。[[急性疼痛]]用尖头刺激,[[慢性疼痛]]用钝头刺激。每次持续几秒钟,松开后再反复进行。 2.衣夹刺激:俗语说“十指连心”,手指的指尖则更具有提高[[内脏]]功能的作用。如果用晒衣用的夹子夹住指尖,3秒钟后再拿开,这种刺激是相当强烈的,可以促进血液循环,增强内脏的功能。 3.香烟灸:对吸烟的同志来说,使用香烟灸,是手到拾来,随时可用的。用点燃的香烟,对某个手穴进行刺激,要距离皮肤1—1.5cm感到烫后马上离开皮肤,防止皮肤灼伤。反复6-7次。如用[[艾柱灸]],则疗效更好。 4.吹风机妙用:我们的身体之所以感到[[疲劳]],主要是因为全身气血流通不畅、内脏功能失调。如果养成良好的卫生习惯,时时不忘手穴的按摩,无疑对我们的健康是有益的,如洗发后用吹风机吹发时,用3-4分钟也对手掌进行吹风,稍感热时,把吹风机移开,然后再靠近手掌吹风,反复数次。身体感到温暖、精力自然充沛。 5.健身锤使用:健身锤也是一种常用的[[保健用品]],用它叩击手部时,可大头叩区带,小头叩穴位。用此替代手指进行点压、摩擦、力度强、效果好。又随身携带,随时随地可取用。 6.健身球:健身球是大家比较了解的一种健身用品。它由最初的山核桃演变发展而来。常见情况是一副二个,多用水晶、石料、金属、玻璃等制成。但还是选用自然材料加工而成的健身球更好。健身球在手部各[[关节]]的灵巧运动,使手掌受到温和舒适的按摩,起到滑利关节,健脑怡神、[[延缓衰老]]的作用,是一项有益的活动。 有人利用健身球编成体操,使数个健身球在手上同时滚动,则更使健身球运动内容丰富多彩。 {{Hierarchy footer}} {{手穴手纹诊治图书专题}}
该页面使用的模板:
模板:Hierarchy footer
(
查看源代码
)
模板:Hierarchy header
(
查看源代码
)
模板:手穴手纹诊治图书专题
(
查看源代码
)
返回至
手穴手纹诊治/简易手穴按摩方法
。
导航
导航
最近更改
随机页面
Wiki工具
Wiki工具
特殊页面
页面工具
页面工具
用户页面工具
更多
链入页面
相关更改
页面信息
页面日志