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[[富贵病]]是人们进入现代文明社会,生活富裕后,吃得好、吃得精,营养过剩,活动量减少,导致的身体上。多数都是[[心血管系统]]的一些[[疾病]]。 ==富贵病的病因== 1. [[高血压]]:脂肪堆积性[[血管]]弹性下降,[[血压升高]]。 2. [[冠心病]]:脂肪堆积[[冠状动脉]],可引发[[心肌梗死]]。 3. 脑溢血或[[脑血栓]]:烟毒、酗酒可损害[[血管内膜]],并能引起[[小血管]]收缩,管腔变窄。 4. [[脂肪肝]]:[[肥胖]]者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、[[慢性肝病]]患者及中老年[[内分泌]]患者 。 5. [[肥胖症]]:营养过多脂肪堆积全身,可引起[[并发症]]。 6. [[糖尿病]]:营养过胜诱发多重器官[[疾病]]。 7. [[酒精]]肝:大吃大喝[[饮酒过量]]所引发[[肝硬化]]或[[肝癌]]。 ==富贵病的症状== 1. [[高血压]]:经常感到[[头痛]],而且很剧烈,同时又[[恶心]]作呕。双耳[[耳鸣]],持续时间较长。[[心悸]][[气短]]、[[入睡困难]]、早醒、[[睡眠]]不踏实、易做[[噩梦]]、易惊醒、[[肢体麻木]] 2. [[冠心病]]:[[症状]]表现[[胸腔]]中央发生一种压榨性的[[疼痛]],并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。发作的其他可能症状有[[眩晕]]、[[气促]]、出汗、[[寒颤]]、恶心及[[昏厥]]。严重患者可能因为[[心力衰竭]]而死亡。 3. 脑溢血或[[脑血栓]]:患者发病前曾有肢体发麻,运动不灵、言语不清、眩晕、[[视物模糊]]等征象。常于睡眠中或晨起发病,患肢活动[[无力]]或不能活动,说话含混不清或[[失语]],喝水发呛。多数病人意识消除或轻度障碍。[[面神经]]及[[舌下神经麻痹]],[[眼球震颤]],肌张力和腹[[反射减弱]]或增强,[[病理反射]]阳性,腹壁及提睾反射减弱或消失。 4. [[脂肪肝]]:[[临床表现]]多样,轻度脂肪肝的症状:有的仅有[[疲乏]]感,而多数脂肪肝患者较胖,故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似[[慢性肝炎]]的表现,可有[[食欲不振]]、疲倦[[乏力]]、恶心、[[呕吐]]、[[体重减轻]]、肝区或右上腹[[隐痛]]等。 5. [[肥胖症]]:成年人标准体重:(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)。当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度[[肥胖]];超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖;当超过50%时候称为[[重度肥胖]]。 6. [[糖尿病]]:典型病例可出现[[多尿]]、多饮、多食、[[消瘦]]等表现,即“三多一少”症状。 7. [[酒精]]肝:早期一般无特异性症状和[[体征]]。只有随着病情的继续发展,继而出现一些[[消化系统]]和[[肝病]]的指征。 ==富贵病的诊断== ===富贵病的检查化验=== 可行以下检查以明确诊断: 可检查[[血压]]、[[血糖]]、[[血脂]]等指标,看是否超出限定最高值。 ===富贵病的鉴别诊断=== 与其他原因导致的上述[[疾病]]区分。 ==富贵病的并发症== 可发生以下[[并发症]]: 可并发各种临床[[疾病]],如粥样[[动脉]]、[[糖尿病足]]等。 ==富贵病的预防和治疗方法== 定期体检,可有效防治[[富贵病]]的发生。 预防“富贵病”对人们的侵害,一要告别不良嗜好,杜绝烟、酒;二要养成良好的饮食习惯,多吃低盐、低糖、低脂肪食物,多吃新鲜[[蔬菜]]和水果,并且要向"八分饱,活到老"这样做;三是减少都市[[紧张]]生活节奏,调整生活、工作方式,做到张弛有度,劳逸结合;四是积极参加体育锻炼(尤其是跑步),以提高身体素质,抵抗[[疾病]]侵袭。 ==富贵病的护理== 饮食健康的热量平衡原理: 人一天最低需要摄入1000[[大卡]]热量 两餐代餐[[细胞]]营养奶昔产生200大卡×2=400大卡 普通正餐一餐约为600大卡 三餐之和为1000大卡 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(特别注意:只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗[[肌肉]],比如:节食,而失去的肌肉是马上会反弹的) 一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 所以一个月约减4--5公斤 这种方法符合人体自然[[代谢]]原理,是世界公认最健康最有效的饮食方法。 ==富贵病吃什么好?== 全麦食品 人体需要碳水化合物提供能量,碳水化合物的最佳来源是全麦,比如燕麦片、粗面面包、以及玄米(也就是糙米)。它们含有麸糠和胚芽,以及富含能量的[[淀粉]]。人体[[消化]]全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长,这会使人体的[[血糖]]和[[胰岛素]]保持在一个合理的水平,并很快会下降。很好地控制血糖和胰岛素水平,能够减少人体的[[饥饿]]感,阻止Ⅱ型[[糖尿病]]的发生。 [[蔬菜]]和水果 多吃蔬菜和水果可以有效防止[[心脏病]]和[[心绞痛]]的发生;预防各种[[癌症]];降血压;减轻被称作[[憩室炎]]的[[肠道]][[疾病]];防治[[白内障]]和青光眼,对65岁以上的老人来说,这两种眼疾是造成老年[[失明]]的主要病因。 鱼、禽、蛋 这是[[蛋白质]]的主要来源。大量的研究表明,吃鱼可以减少心脏病的危险。[[鸡肉]]和[[火鸡]]的[[饱和]]脂肪含量低,也是很好的蛋白质来源。鸡蛋是长期被妖魔化的食物,因为它的[[胆固醇]]含量相对较高,实际上,鸡蛋是很好的早餐,它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。 坚果和带壳豆 坚果和带壳豆是植物[[蛋白]]、[[植物纤维]]、[[维他命]]和矿物质的最佳来源。带壳豆包括[[黑豆]]、[[蚕豆]]、毛豆等干货。很多坚果含有丰富的健康脂肪,比如,[[杏仁]]、[[核桃]]、小[[胡桃]]、花生、[[榛子]]、松子等可以直接标明该食物有益于[[心脏]]。 奶制品和代用钙 酸奶为防治[[骨质疏松]],需要摄入钙、[[维生素D]]等,奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外,还有其他的健康方式获取钙。例如,三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪。如果你喜欢奶制品,可坚持选择[[脱脂]]或者低脂产品。如果你不喜欢奶制品,代用钙食品是保证每日人体钙需求量的保证。 多种维生素 日常多种维生素,多种矿物补充物是人体的营养后备。 [[酒精]]类 每天少许喝点儿酒,可以降低心脏病的危险。适量是很重要的,酒精是双刃剑,危害与益处同在。对于男人来说,平衡点是每天喝1到2杯,这可不是指扎啤杯。对女人来说,每天一杯足够了。 ==参看== *[[消化内科疾病]] <seo title="富贵病,富贵病症状_什么是富贵病_富贵病的治疗方法_富贵病怎么办_医学百科" metak="富贵病,富贵病治疗方法,富贵病的原因,富贵病吃什么好,富贵病症状,富贵病诊断" metad="医学百科富贵病条目介绍什么是富贵病,富贵病有什么症状,富贵病吃什么好,如何治疗富贵病等。富贵病是人们进入现代文明社会,生活富裕后,吃得好、吃得精,营养过剩,活动量减少,导致的身体上。多数都是..." /> [[分类:消化内科疾病]]
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