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家庭诊疗/反手网球肘
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{{Hierarchy header}} 反手[[网球肘]]([[肱骨外上髁]]炎)是因伸腕[[肌腱损伤]]而引起的[[前臂]]后外侧的疼痛。 附着在[[肘关节]]外侧的前臂[[伸肌]]过度[[劳损]],使附着点处出现疼痛。球拍击球的力量传送到肘的末端时可使该处肌腱损伤。造成反手网球肘的因素包括采取不正确的反向击球动作、肩和手腕的[[肌肉]]软弱无力、球拍的弦太紧或球拍柄太短、击球点远离球拍中心或经常击重球。 首发[[症状]]是在反手击球或做其它类似动作时出现疼痛。疼痛沿着肘的外后方[[拇指]]侧(桡侧)向前臂放射。如果继续打网球会使疼痛范围从肘延伸至手腕,甚至在休息时也不消失。当将前臂和手的掌面放在桌上,并试图通过伸腕动作抬起手时,肘部会出现疼痛。 网球肘有两种类型,反手网球肘和正手网球肘,引起肘和前臂不同区域的疼痛。 {{图片|gkh0jhj7.gif|反手网球肘}} 治疗包括避免进行任何引起疼痛的锻炼。可进行不使用腕部的替代性运动来锻炼身体,例如跳跃、骑自行车、打篮球,甚至打板球或软式网球(这类运动击球力量都比网球小)。当损伤愈合后,应开始进行加强肌肉的锻炼,包括所有屈伸手腕的肌肉。 {{Hierarchy footer}} {{默克家庭诊疗手册图书专题}}
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