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劳累时腰部酸痛或胀痛
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[[腰部]]酸痛或[[胀痛]]是由[[腰肌劳损]][[疾病]]引起的,在劳累时酸痛或胀痛会加重。是腰肌劳损的一种[[临床表现]]。慢性腰肌劳损,为临床[[常见病]],[[多发病]],发病因素较多,主要[[症状]]是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使[[肌纤维变性]],甚而少量撕裂,形成[[疤痕]]或[[纤维]]索条或粘连,遗留长期[[慢性腰背痛]]。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术[[疗法]]无效者,可施行手术治疗。 ==劳累时腰部酸痛或胀痛的原因== (1)[[急性腰扭伤]]后及长期反复的[[腰肌劳损]]。 (2)治疗不及时、处理方法不当。 (3)长期反复的过度[[腰部]]运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。 (4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 ==劳累时腰部酸痛或胀痛的诊断== 【诊断依据】 1、腰背部[[压痛]]范围较广泛,压痛点在[[骶棘肌]]、[[腰椎]]横突及[[髂嵴]]后缘等部位。 2、肌[[痉挛]]:[[触诊]]时[[腰部]][[肌肉]]紧张痉挛,或有[[硬结]]及肥厚感。 3、[[X线]]检查:少数患者可有先天性[[畸形]]和老年患者[[骨质增生]],余无异常发现。 X线检查:多无异常,少数和可有骨质增生或[[脊柱畸形]]。2、年老或[[骨质疏松]]患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。 ==劳累时腰部酸痛或胀痛的鉴别诊断== [[劳累时腰部酸痛或胀痛]]的鉴别诊断: 1、[[腰背痛]]:腰背痛是常见的[[症状]],[[内科]]、[[外科]]、[[神经科]]、[[妇科]]等[[疾病]]均能引起腰背痛。多由[[肌肉]]、[[骨骼]]、[[内脏]]疾病引起。 2、[[腰背刺痛]]:腰背刺痛是指腰背部出现像[[针刺伤]]的[[疼痛]]感,是腰背痛的疼痛性质分类之一。腰背痛主要以腰背、腰[[骶]]和骶[[髂]]部的疼痛为主,有单纯性腰背痛和伴有[[下肢感应痛或放射痛的腰背痛]]之分。疼痛性质多为[[隐痛]]、[[钝痛]]、[[刺痛]]、[[局部压痛]]或伴[[放射痛]],活动不利、俯仰不便不能持重、[[步行困难]]、肢倦[[乏力]]等症状。 3、[[腰背的持续隐痛]]:腰背的持续隐痛大多是由于腰背部的损伤而导致的,常见于[[腰肌劳损]]、腰背[[肌筋膜炎]]、[[腰椎间盘突出症]]等。 4、下肢感应痛或放射痛的腰背痛:[[慢性腰背痛]]主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛为主,有单纯性腰背痛和伴有下肢感应痛或放射痛的腰背痛之分。 【诊断依据】 1、腰背部[[压痛]]范围较广泛,压痛点在[[骶棘肌]]、[[腰椎]]横突及[[髂嵴]]后缘等部位。 2、肌[[痉挛]]:[[触诊]]时[[腰部]]肌肉紧张痉挛,或有[[硬结]]及肥厚感。 3、[[X线]]检查:少数患者可有先天性[[畸形]]和老年患者[[骨质增生]],余无异常发现。 X线检查:多无异常,少数和可有骨质增生或[[脊柱畸形]]。2、年老或[[骨质疏松]]患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。 ==劳累时腰部酸痛或胀痛的治疗和预防方法== [[腰肌劳损]]的[[腰痛]]是可以预防的。怎样预防呢?首先要加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背[[肌肉]]比较薄弱,容易损伤。因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈、后伸、左右[[腰部]]侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作,使腰部肌肉发达有力 ,[[韧带]]坚强 ,[[关节]]灵活 ,减少生病的机会。[[肥胖]]者应[[减肥]],以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也减少了体能的消耗。 再就是注意生活中的各种姿势,如从地上提取重物时,应屈膝下蹲,避免弯腰加重负担;拿重物时,身体尽可能靠近物体,并使其贴近[[腹部]],两腿微微下蹲 ;向高处取放东西时,够不着不宜勉强;[[睡眠]]时应保持[[脊柱]]的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。 ==参看== *[[椎间盘突出症]] *[[极外侧型腰椎间盘突出症]] *[[颈腰综合征]] *[[运动员胸背与腰背痛]] *[[慢性劳损性腰背痛]] *[[慢性腰背痛]] *[[姿态性腰腿痛]] *[[腰部慢性劳损]] *[[慢性单纯外伤性腰腿痛]] *[[急性单纯外伤性腰腿痛]] *[[腰肌劳损]] *[[腰椎间盘突出]] *[[急性腰扭伤]] *[[腰腿痛]] *[[腰部症状]] <seo title="劳累时腰部酸痛或胀痛,劳累时腰部酸痛或胀痛的治疗_劳累时腰部酸痛或胀痛的原因,劳累时腰部酸痛或胀痛怎么办_症状百科" metak="劳累时腰部酸痛或胀痛,劳累时腰部酸痛或胀痛治疗,劳累时腰部酸痛或胀痛原因,劳累时腰部酸痛或胀痛症状" metad="医学百科劳累时腰部酸痛或胀痛症状条目页面。介绍劳累时腰部酸痛或胀痛是怎么回事,劳累时腰部酸痛或胀痛的原因,劳累时腰部酸痛或胀痛怎么办,如何治疗等。腰部酸痛或胀痛是由腰肌劳损疾病引起的,在劳累..." /> [[分类:腰部症状]]
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