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中医养生/药浴
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{{Hierarchy header}} 药浴,是指在浴水中加入药物的煎汤或浸液,或直接用[[中药]]蒸气沐浴全身或熏洗患病部位的[[健身]]防病方法。 药浴时,除水本身的理化作用(主要是[[温热]]作用)外,主要是药物对人体的影响。药物水溶液的有效成分,从体表和[[呼吸道]]粘膜进入体内,可起到舒通[[经络]]、[[活血]][[化痰]]、驱风散寒、[[清热解毒]]、[[祛湿]][[止痒]]等功效。现代约理研究也证实,药物的气味进入人体后,能提高[[血液]]中某些[[免疫球蛋白]]的含量,从而达到强身健体防治[[疾病]]的目的。 药浴的使用在我国由来已久。据载,自周朝开始就流行香汤浴即用[[佩兰]]煎汤洁身。宋明期间,香汤浴传入民间,出现了专供人们洗芳香浴的“香水行”,且形成一定的习俗。如春节这天用[[五香]]汤(兰香、[[荆芥]]头、[[零陵香]]、[[白檀]]香、[[木香]])沐浴,浴后令人遍体馨香,精神振奋;春季二月二日取[[枸杞]]煎汤沐浴,“令人[[肌肤]]光泽、不老不病”;夏天用五枝汤([[桂枝]]、槐技、[[桃枝]]、[[柳枝]]、麻枝)洗浴,可[[疏风]]气、驱瘴毒、滋[[血脉]]。及至清代,药浴不仅作为健身益寿的方法,而且广泛用于治疗和[[康复]]疾病。 '''一、使用方法''' 药浴形式多种多样,常用有浸浴、熏蒸、烫敷三种。作[[养生]]保健用,以浸浴多见。 (一)浸浴 将药物用[[纱布]]包好,加清水约10倍,浸泡20分钟,煎煮30分钟,将药液倒入浴水内,即可浸浴。一剂药可用2~3次,每次浸浴20分钟,每日一次。可全身浸浴也用局部泡洗。 (二)熏蒸 将药物置纱布袋中,放入较大容器中煎煮,用煎煮时产生的热气熏蒸局部;或用蒸气室作全身浴疗。 通常,趁药液温度高、多蒸气时,先熏蒸后淋洗,当温度降至能浸浴(一般为37℃~42℃)时,再浸浴。 (三)烫敷 将药物分别放入两个纱布袋中,上笼屉或蒸锅[[内蒸]]透,乘热交替放在局部烫贴,可加上[[按摩]],效果更好。每次~30分钟,每日~2次,2~3周为一疗程。多用于治疗与康复。 '''二、药浴举例''' 香药澡豆方(《[[太平圣惠方]]》)“[[大豆]]五升,[[赤小豆]]四合,[[苜蓿]]五两,零陵香五两,[[冬瓜仁]]六分,[[丁香]]二两,[[麝香]]半两(细研),茅香三两,[[猪胰]]五具。(细切) 上九味,捣细罗为散,与猪胰相合,捣均匀。用时与少量水相合,洗手部及全身。有香身护肤,[[润燥]]作用。(麝香价昂可以不用) 护肤[[美容]]方 [[绿豆]]、[[百合]]、[[冰片]]各10g,[[滑石]]、[[白附子]]、[[白芷]]、白檀香、[[松香]]各30g,研末入汤温浴,可使容颜和体肤白润细腻。 食醋熏蒸方 按3~5mI/m2计算,取食醋置锅内,加入2~3倍的水,加热[[蒸发]],使蒸气弥漫空间,人在室内,每日一次,连续3~5天,防治[[流感]]有效;亦可将食醋兑水置搪瓷杯内加热,用鼻[[呼吸]]其热汽,每次15分钟,连续2~3次,防治[[感冒]]效果亦佳。 [[葱白]]烫方 葱白500g,切细,加麝香2.5g拌匀,平分2份置纱布包内,先以一包置脐上用热烫斗烫之,30分钟一换,治[[癃闭]]。 {{Hierarchy footer}} {{中医养生学图书专题}}
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