匿名
未登录
创建账户
登录
医学百科
搜索
查看“中医养生/节欲葆精”的源代码
来自医学百科
名字空间
页面
讨论
更多
更多
语言
页面选项
Read
查看源代码
历史
←
中医养生/节欲葆精
因为以下原因,您没有权限编辑本页:
您所请求的操作仅限于该用户组的用户使用:
用户
您可以查看和复制此页面的源代码。
{{Hierarchy header}} 由于精在[[生命活动]]中起着十分重要的作用,所以,要想使身体健康而无病,保持旺盛的[[生命力]],养精则是十分重要的内容。《[[类经]]》明确指出:“善[[养生]]者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也”。葆精的意义,于此可见。 葆精的另一方面含义,还在于保养[[肾精]],也即狭义的“精”。男女[[生殖之精]],是人体先天生命之源泉,不宜过分泄漏,如果纵情泄欲,会使[[精液]]枯竭,[[真气]]耗散而致未老先衰。《[[千金要方]].[[养性]]》中指出:“精竭则身惫。故欲不节则精耗,精耗则气衰,气衰则病至,病至则身危”。告诫人们宜保养肾精,这是关系到机体健康和生命安危的大事。足以说明,精不可耗伤,养精方可强身益寿,作为养生的指导原则,其意义也正在于此。 欲达到养精的目的,必须抓住两个关键环节。其一为节欲。所谓节欲,是指对于男女间性欲要有节制,自然,男女之欲是正常[[生理]]要求,欲不可绝,亦不能禁,但要注意适度,不使太过,做到既不绝对禁欲,也不纵欲过度,即是节欲的真正含义。节欲可防止[[阴精]]的过分泄漏,保持精盈充盛,有利于身心健康。在[[中医]]养生法中,如房事保健、[[气功]]、导引等,均有节欲葆精的具体措施,也即是这一养生原则的具体体现。其二是保精,此指广义的精而言,精禀于先天,养于水谷而藏于[[五脏]],若后天充盛,五脏安和,则精自然得养,故保精即是通过养五脏以不使其过伤,调情志以不使其过极,忌劳伤以不使其过耗,来达到养精保精的目的,也就是《[[素问]].上古天真论》所说:“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦”。避免[[精气]]伤耗,即可保精。在传统养生法中,调摄情志,四时养生,起居养生等诸法中,均贯彻了这一养生原则。 {{Hierarchy footer}} {{中医养生学图书专题}}
该页面使用的模板:
模板:Hierarchy footer
(
查看源代码
)
模板:Hierarchy header
(
查看源代码
)
模板:中医养生学图书专题
(
查看源代码
)
返回至
中医养生/节欲葆精
。
导航
导航
最近更改
随机页面
Wiki工具
Wiki工具
特殊页面
页面工具
页面工具
用户页面工具
更多
链入页面
相关更改
页面信息
页面日志