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中医养生/保健针、灸、按摩的意义及异同
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{{Hierarchy header}} 《[[灵枢]].[[经别]]篇》说:“[[十二经脉]]者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”。说明人的生长与健康,病的酿成与痊愈,与人体[[经络]]有密切关系。针、灸、[[按摩]]就是根据有关经络[[俞穴]]的理论,运用不同的方法调整经络气血,借以通达[[营卫]],谐调[[脏腑]],达到增强体质,防病治病的目的。而通于保健强身、益寿延年者,则属于[[养生]]范畴,称之为保健针、灸、按摩。 针、灸、按摩,方法各有不同,但其基本点是相同的,都以[[中医]][[经络学说]]为基础,以调整经络、刺激俞穴为基本手段,以激发[[营卫气血]]的运行,从而起到[[和阴阳]]、养脏腑的作用。 三种方法不同之处,在于使用的工具、实施的手法及形式不同。就其作用而言,也有所侧重,[[针法]]是用不同的针具刺激人体的经络俞穴,通过实施提、插、捻、转、迎、随、补、泻等不同手法,以达到激发[[经气]]、调整人体机能的目的。其所用工具为针,使用方法为刺,以手法变化来达到不同的效果;[[灸法]]则采用[[艾绒]]或其他药物,借助于药物烧灼,熏熨等温[[热刺激]],以温通气血。其所用物品为艾绒等药物,使用方法为灸,以局部温度的刺激来达到调整机体的作用。按摩则是用手指、掌或辅助按摩器械对人体的经络、俞穴、肢体、[[关节]]等处,施以按、点、揉、搓、推、拿、抓、打、压……等手法,以[[舒筋活血]],和调[[表里]]。三种方法其实均施以手法为主,则是以不同手法达到不同目的。三种方法各有特长,针刺有补有泻;灸法长于[[温补]]、温通;按摩则侧重于筋骨关节,属于中医[[外治法]]中三种不同类型的方法。 在中医养生的实际应用中,灸法及按摩运用较为普遍,针刺古代多有运用,而今似不如灸及技摩应用的广泛。三者常可配合使用。欲获近期效果时,可用针法。然而对禁针的[[穴位]],或不宜针法者,则可用灸。灸法往往较缓而持久,欲增强其效果,亦可配以针法。针而宜温者,可针、灸并施。不宜针、灸者,可用[[按摩法]]。 {{Hierarchy footer}} {{中医养生学图书专题}}
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