气功外气疗法/腰痛

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【病因】

(一)寒湿腰痛:因风寒水湿之邪客于经络,致使腰部气血运行失畅所致。

(二)肾虚腰痛:因房劳伤肾,精气损耗,肾虚不能荣其外府所致。

(三)外伤腰痛:因扭、挫、闪、撞等原因导致筋肉组织损伤,气血瘀阻,经络不通而致。

症状

(一)寒湿腰痛:腰部沉重疼痛,或拘急不可挽仰,或痛连腰脊腿臀部。如迁延日久,则时轻时重。患部常觉寒冷,于气候骤变,阴雨寒冷则发作尤剧,苔白腻,脉濡。平掌测试检查:腰部多有寒冷、密集、麻重气感。

(二)肾虚腰痛:腰痛绵绵,隐隐作痛,腰膝酸软无力,肢冷遗精等。平掌测试检查:腰部多有阻滞、冷、麻气感。

(三)外伤腰痛:有外伤史,腰痛如刺如裂,痛有定处,痛处拒按,俯仰转侧不利,舌质多紫,脉沉涩。平掌测试检查:腰部多有阻滞、密集、重胀的气感。

【治疗】

(一)发功:

1.、按揉肾俞命门腰阳关委中阿是穴

2.以平掌式,用推拉引手法向阿是穴、肾俞、大肠俞发气,并顺足太阳膀胱经向下肢导引,使经脉气感平衡。

3.用腰部斜扳法、拍击、搓法施术于腰部。

加减:风湿腰痛者,加平掌式,用拉引手法,热导气法发气,并导引邪气外出;肾虚腰痛者,加平掌式,用震颤手法于肾俞、志室、命门、丹田发气各14息;外伤腰痛者,加平掌式,用震颤手法向阿是穴发气28息。

(二)气功针刺:将毫针刺入肾俞、阿是穴、大肠俞、委中,以龙含式,用推拉旋手法发气,导引经气,使各穴气感平衡。

(三)辅助练功:

1.运腰强筋:两手叉腰,以腰部为轴,向左旋转36圈,再向右旋转36圈。

2.捶腰骶:以双手握空拳,交互捶击腰两侧肾区及骶部,各36次。

3.两手搓热,自上向下,搓摩两肾区,至温热为止。

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