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预防保健/中老年人的衰老特征和主要表现
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{{Hierarchy header}} 随着社会的进步,人类平均寿命正在不断的延长,接近最高寿命。但同时人类最高寿命千百年来一直维持在同一水平,还未突破。[[衰老]]是生物界普遍的共有的规律。目前希望延长人类寿命,通常采取预防[[疾病]],避免意外,并注重中老年医疗保健,[[延缓衰老]]的进程。衰老的主要表现有下列诸点: '''老年人的适应能力减退''' 老年人随增龄引起各系统功能普遍降低,使机体的内环境处于不稳定状态或处于失平衡的“边缘”状态;对外环境的适应能力亦下降,有时微小的外环境变化也可引起老年人机体的较强甚至剧烈的反应。貌似“健康”的老年人实际上在机体内存在着或轻或重的潜在功能不全。 '''老年人的储备能力减低''' 中老年人逐渐出现[[内脏]]和组织的[[萎缩]]、重量的减轻、[[皮肤]]弹性的下降以及[[细胞]]数目的减少,影响到人体的主要生命器官如神经、循环、[[呼吸]]、[[消化]]和泌尿生殖等系统功能普遍降低,使人体潜在的储备功能减弱,一旦承受额外负担或[[过度疲劳]]时,有可能出现严重后果。例如老年人[[肾动脉硬化]]后可使[[肾血流量]]减少其原来水平的47%~73%,[[肾小球]]总数从中年时的80万减至老年时的40万左右,下降一半,肾储备功能明显减少;当出现[[感染]],[[休克]]、肾[[毒性]]药物及其他[[应激]]状态时,老年人就可出现[[肾功能不全]]或[[衰竭]]。 '''老年人的[[抵抗力]]下降''' 老年人随增龄其[[免疫功能]]和[[内分泌]]等多种功能都存在着不同程度的下降和失调,从而削弱了老年人多种器官的[[代偿]]能力和抗病能力。一旦遇上外环境的不良变化,就可引起比青壮年严重得多的反应和后果。 衰老或老化的表现,各人之间存在着个体差异,不同器官和不同组织的退变也有不同。即使同一老年人,在不同身心状态下,其衰老的表现也不一样。中老年保健既重视体质的变化,亦要保持良好的身心素质。科学研究证明,有健康心理和健康身体的老年人,可推迟衰老出现的时间,减轻衰老的程度,延缓衰老的进程。 {{Hierarchy footer}} {{家庭医学百科·预防保健篇图书专题}}
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