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自我调养治病/痔疮
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{{Hierarchy header}} [[痔疮]]是[[直肠]]下端、[[肛管]]和[[肛门]]缘[[静脉丛]]内的[[血管曲张]]形成的软块。任何年龄均可发生,[[发病率]]高,故有“十人痔”之说。根据部位不同,可分为[[内痔]]、[[外痔]]和混合痔。临床上常见[[症状]]有[[出血]],肛门内有肿物脱出,[[肛门瘙痒]],外痔常有疼痛。长期站、坐,习惯性[[便秘]],[[妊娠]]等均可使直肠静脉回流受阻而发生痔疮。另外年老体弱、长期饮酒及食用辛辣刺激食物,也可导致痔疮的发生。[[中医]]认为痔疮是由于热迫血下行,淤结不散所致。适当的调养对本病有重要意义。 '''(一)起居调养法''' 生活规律化,保持心情舒畅,养成每天定时[[排便]]习惯,保持大便通畅,不要久忍大便,不要长期服泻剂,保持肛门清洁卫生,要经常浴洗并且保持干燥,手纸要柔软,防止[[擦伤]],及时治疗肛门部[[疾病]]。平时避免长时间的站坐,适当参加体育运动。 '''(二)药物调理法''' (1)[[朴硝]]30克,[[花椒]]3克,加开水冲泡熏洗。 (2)每日大便后先坐浴,再外敷[[九华膏]]、[[五倍子]]散或[[黄连膏]]等。 '''(三)饮食调养法''' 注意饮食卫生,避免吃辛辣刺激性食物,多吃[[蔬菜]]、水果,以帮助大便通畅,避免饮酒,防止便秘。在夏天劳动后汗液[[排泄]]过多时,多饮开水或盐开水,高温作业的工作人员,可适当吃些清凉[[润肠]]食物,如[[绿豆]]汤、[[猪大肠]]、[[莲藕]]、[[萝卜]]、[[西瓜]]、香蕉及蕃茄等。平时可按下列食疗方进行调养。 (1)红枣250克,[[红糖]]50克,将红枣炒焦,与红糖同放入锅中加水煎煮,吃枣喝汤,每日剂,分3次食用,15天1疗程。 (2)黑木耳6克,[[柿饼]]30克,黑木耳泡开洗净,柿饼去蒂,同放锅中煮烂服用。 (3)黄鳝鱼250克,将黄鳝洗净去脏杂,煮汤加调味服用,或与米同熬粥服用。 '''(四)导引调养法''' 提肛运动治疗痔疮,方法:全身放松,臀部及[[大腿]]用力夹紧,配合吸气,舌舐[[上唇]],同时肛门向上收提(如忍大便状),提肛后稍闭一下,然后配合[[呼气]],全身放松,可随时随地,各种姿态进行练习,每次练90下,1日数次。 '''(五)[[气功]]调养法''' 每天晚上盘坐在床上,先调匀[[呼吸]],然后再意守[[丹田]]片刻,再将气慢慢引向[[会阴]]、尾闾、[[命门]]、[[督脉]]、[[大椎]]、[[百会]]、天目、[[承浆]]、中丹田至下丹田,这样为一周。每天晚上睡觉前和早上起床时,在床上打坐20分钟,先意守丹田,再将气有意识地引向肛门,然后两手掌从尾结骨处顺背脊骨向上向下[[按摩]]45次。 ==参看== *[[痔疮]] {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}}
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