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自我调养治病/支气管炎
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{{Hierarchy header}} [[支气管炎]]是一种常见[[疾病]],分为[[急性支气管炎]]和[[慢性支气管炎]]。[[中医]]总称为[[咳嗽]],分为[[外感]]咳嗽与内伤咳嗽。外感咳嗽又分为[[风寒]]、[[风热]]、风燥咳嗽;内伤咳嗽又据个体不同分[[阴虚]]咳嗽、痰湿咳嗽、痰热咳嗽、[[火热]]咳嗽等四大类。 外感咳嗽,其临床[[症状]]与[[感冒]]相似,但以咳嗽为主证,一般不超过一个月,其调护基本与感冒相同。 内伤咳嗽,多为慢性支气管炎,咳嗽时好时坏,反复发作,除[[急性期]]需遵医嘱外,平常应以调整[[脏腑]]功能、顾护[[正气]]、减少发作次数为主。 下面主要介绍慢性支气管炎的调护。 '''(一)起居调养法''' (1)避风寒,慎起居中医认为,肺与皮毛相[[表里]],所以患有慢性支气管炎的病人,在体表[[多汗]]或天热汗多时,不可贪图一时痛快而突然减衣或用电扇直吹。若实在热至难以忍受的地步,可以电扇吹地板或墙,从而感受柔和之风。如果电扇直吹或空调冷风过强,会导致风寒束表,诱发本病急性发作。同时应随四季气候变化而及时增减衣物,使机体不致因衣服过多而出汗,也不致受凉而诱发疾病。 居处环境应整洁,空气中宜有一定湿度。因为若空气中含有很多粉尘或有害气体,如[[棉花]][[纤维]],发霉的谷物粉尘,含有螨虫[[排泄物]]的房尘,或氯、氮、硫等的氧化物,可引起[[支气管]][[水肿]]、[[充血]]和[[痉挛]],增加支气管[[感染]]的机会,而引起咳嗽、[[哮喘]]和吐痰等症状。对[[花粉]][[过敏]]的人,室内勿养花。 (2)早睡早起,避免[[疲劳]]过度患者平素应养成早睡早起的好习惯,生活规律,勿[[过度疲劳]],可以减少慢性支气管炎发作次数。 '''(二)饮食调养法''' (1)宜养成喝茶的习惯因为茶中含有大量的[[微量元素]]锌,它对提高老年人的[[细胞免疫]]功能大有好处。 据现代药理研究,[[茶叶]]中含有大量[[茶碱]],具有松弛[[平滑肌]]的作用。而[[气管炎]]患者兼因支气管平滑肌痉挛而引起[[喘息]]、咳嗽,故[[慢支]]患者适于饮茶。 (2)服补品要适时慢性支气管炎易反复发作,且发作次数越多,疾病发展越快。控制不佳,常易导致喘息、[[肺气肿]]、[[肺心病]]等。所以患者应以减少发作次数为准则。而中医在此方面提倡,病缓时以[[扶正固本]]为主,病急时以攻邪为主。即疾病未发作时可服补品,发作时改为其它药物治疗。 供选补品①[[紫河车]]炖瘦肉。紫河车([[人胎盘]],新鲜者效果更佳)含有多种[[激素]],现代研究证明,它可以增强机体免疫力;②[[冬虫夏草]]10克,猪瘦肉150克。将猪瘦肉切块,开水焯一次,放入锅内,加虫草及各种调料,急火煮沸,慢火炖煮,肉烂汤浓为止,肉、药、汤俱服。 (3)应禁烟戒酒,少吃辛辣食物(葱、椒、韭、桂、辣等),以减少对[[气管]]、支气管的刺激。 (4)饮食宜清淡,不可过食肥甘及烧烤、油炸之品,以免生痰化火。 (5)[[咳嗽痰多]]的病人应忌食酸涩之品,如[[乌梅]]、话梅等,以免痰液不易咯出,可多食桔子、柑子、梨、[[枇杷]]、[[荸荠]]、藕、[[萝卜]]、[[刀豆]]、[[冬瓜]]、[[丝瓜]]、[[豆腐]]等[[化痰]]清肺之品。 (6)若咳嗽气急较重者,应忌海腥,如鱼、虾、蟹等,以防[[咳喘]]加重。 '''(三)药物调养法''' (1)[[川贝]]蒸梨。用川贝5克,[[冰糖]]15克(也可用[[蜂蜜]]一匙),与梨同蒸,将梨与汁同服。 (2)三仙饮。用生萝卜250克,鲜藕250克,梨2个,切碎绞汁,加蜂蜜250毫升,治疗热咳。 (3)苡米[[杏仁]]粥。用苡米50克、杏仁(去皮尖)10克。苡米煮半熟时,放入杏仁,粥成可加入少许白糖。治疗咳嗽痰多色白之证。 '''(四)针灸疗法''' (1)体针疗法:取[[肺俞]]、[[列缺]]、[[合谷]]、[[风门]]、[[风池]]。[[毫针]]浅刺用泻法,风热可强制,风寒可加灸,主治外感咳嗽。 (2)艾灸[[疗法]]:取肺俞、风门、[[膻中]]、[[太渊]]、[[脾俞]]。艾炷灸每日1次,每穴3~5壮。适用于内伤咳嗽。 '''(五)[[按摩]][[推拿]]疗法''' 用手指尖按揉、压放太渊、[[偏历]]、[[风市]]、肺俞、膻中、[[气海]]、[[足三里]]、[[璇玑穴]]各100次。 '''(六)体育锻炼调养法''' (1)宜常吹笛医学家们发现吹笛作为支气管炎的一种辅助治疗手段,有较好的疗效。因为吹笛能使[[横膈]]肌运动范围增大,使[[肺泡]]开放数目增多,从而改善[[呼吸机]]能。 (2)宜坚持夏令游泳经常参加游泳,能改善肺的[[通气]]功能,提高[[呼吸]]效率。 (3)宜加强体质锻炼多数患者久病体虚多汗,惧怕到户外着凉,殊不知囿于斗室之内,长久少见阳光,呼吸不到新鲜空气,全身[[血液循环]]变慢,新陈代谢降低,[[抵抗力]]低下,更易[[伤风]]而诱发疾病,故应适当锻炼。如在空气新鲜的坊方散步、慢跑、练[[太极拳]]、做操、练[[气功]]等,循序渐进,贵在坚持,抗病力就会逐渐提高。[[急性发作期]]应暂停锻炼。 此外,坚持冷水洗脸或擦浴,或干洗脸(即经常用手揉搓面部至[[发热]])等,都有助于增强机体抗寒能力,少患疾病。 ==参看== *[[支气管炎]] {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}} {{导航板-炎症}}
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