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自我调养治病/原发性青光眼
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{{Hierarchy header}} [[青光眼]]是一种严重危害[[视力]],可造成[[失明]]的常见眼疾。青光眼的种类很多,通常可将其分为四类:[[原发性]]青光眼、[[继发性青光眼]]、混合性青光眼和[[先天性青光眼]]。临床上以原发性青光眼较多见,患者具有一定的遗传倾向。原发性青光眼又分为[[开角型青光眼]]和[[闭角型青光眼]]两类。青光眼急性发作突然,有剧烈的眼胀痛和[[偏头痛]]或全[[头痛]]。视力骤然下降,[[恶心]],甚至[[呕吐]],夜间看灯光有一彩虹圈。发作往往与精神刺激有关,无急性发作的病人,眼部[[症状]]不典型,眼睛常不红不痛,只是在劳累后感到双眼胀痛不适,[[鼻根]]部酸痛,[[视物模糊]],天长日久拖延数年,视力会明显下降,视野变小而影响日常生活。 '''(一)起居调养法''' 原发性青光眼的病人应加强自我保健,生活要有规律,平时从以下几方面进行调养,有助于青光眼病情的控制。 (1)要保持足够的睡眠,在入睡前1~2小时内,应避免脑力劳动,使精神充分放松,避免因过度的脑力劳动而导致[[神经衰弱]],因为在神经衰弱[[失眠]]的情况下,如睁眼不睡,常可导致闭角型青光眼发作,必要时可服[[安眠]]剂,但禁用[[安定]],同时睡眠时应将枕头垫高,以减低眼压。 (2)病人不得在暗处阅读、工作。如必须在暗处停留,或看电影、电视时,应用[[匹罗卡品]]眼药加点一二次,应避免过久的低头工作,尽量采用头直立位看书看报,必须伏案书写时,要短暂休息,加以调节。 (3)多在室外活动。如早起散步、作体操、打[[太极拳]]、练[[气功]]等。室外锻炼可增强眼部血氧交换,从而增强眼睛抗[[高眼压]]的耐力。有专家证明红色可使眼压上升,绿色能使眼压下降。因此,在室外活动时,最好选择绿化地段,必要时可将四周环境做相应安排。 (4)病人应注意气候变化,随时增减衣服,以防[[感冒]],以避免因感冒使头颈部[[充血]]而诱发青光眼,如病人同时患有[[高血压]]、[[糖尿病]]等,应积极治疗控制病情。 '''(二)心理调养法''' 青光眼病人应保持心情舒畅,消除[[疾病]]的心理压力,要有乐观的情绪和战胜疾病的信心,尽量减少外界的精神刺激,因为情绪波动和心情压抑可使[[交感神经]]过度兴奋,引起[[瞳孔散大]],而诱发青光眼的急性发作。 '''(三)药物调养法''' 青光眼患者,除常规的局部点眼药和口服降眼压药以外,可选用[[中药]]方进行调理。 (1)鲜[[车前草]]30克,[[元参]]15克,[[生栀子]]15克,[[大生地]]15克,[[麦冬]]15克,[[茺蔚子]]12克。水煎服,每日剂,分3次服。30剂为1疗程,病情好转者,隔3天继续服用(本方适用于早、中期患者)。 (2)[[决明子]]12克,[[菊花]]9克,[[桑寄生]]12克,[[防风]]9克,[[羌活]]9克,[[白芷]]9克,[[川芎]]6克,[[木瓜]]9克,[[白蒺藜]]9克,[[细辛]]2克。水煎服,每日剂,分2次服,7剂为1疗程。 '''(四)[[针灸]]调养法''' 常用针刺法:取[[睛明]]、[[阳白]]、太阳、[[风池]]、[[合谷穴]],如伴恶心、呕吐加[[内关]]、[[足三里]]。留针15~30分钟,10~15次为1疗程,每日或隔日1次,必要时暂停1周继续治疗。 '''(五)[[按摩]]调养法''' 用中指或[[食指]]在睛明、太阳、[[承泣]]、阳白、[[合谷]]、[[印堂]]等穴进行局部点压或按摩,根据[[穴位]]的部位不同,用力要恰当,合谷印堂二穴用的力度要适当加重,[[眼眶]]边的穴位要轻轻按搡,每次取2~3穴,每穴按摩3~5分钟。 '''(六)饮食调养法''' 青光眼病人日常饮食要有规律,饮食间隔时间不宜过长,应多食富有[[维生素]]的[[蔬菜]]和水果,饮料一次不宜超过400毫升,如突然饮水过多,会使眼内液增多,眼压升高,应少食辛辣等刺激性食物,禁食浓茶、[[咖啡]]和烟类。可以适当服用药粥进行调理。 (1)[[龙眼]][[枸杞]]粥:[[粳米]]100克,[[龙眼肉]]10克,[[炒枣仁]]10克,枸杞20克,[[白菊花]]5克。待前4味药煮粥将熟时,加白菊花稍煮即可。 (2)决明子粥:[[炒决明子]]10~15克,粳米100克,白菊花10克,[[冰糖]]少许。先将决明子入锅内炒至有香气,取出待冷后,与白菊花同煎取汁,去渣,然后与粳米煮粥。粥将熟时,加入冰糖,稍煮即可(菊花与冰糖同下也可)。 ==参看== *[[原发性青光眼]] {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}}
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