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自我调养治病/乙型肝炎
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{{Hierarchy header}} [[乙型肝炎]]是[[病毒性肝炎]]的一种类型,是[[感染]][[乙型肝炎病毒]]所引起的[[传染病]]。人对[[乙肝病毒]]普遍易感,发病以儿童及青壮年多见,可呈地方流行性。其[[传播途径]]为日常生活接触,食入被[[病毒]]污染的食物,[[输血]]、输血制品及注射传染等。[[病理]]变化是乙肝病毒繁殖,弥散于整个[[肝脏]],[[肝细胞]]变性和[[坏死]]及再生,肝细胞间质[[增生]]及炎性[[浸润]]。根据病情可分为[[急性肝炎]]、[[慢性肝炎]]和重型[[肝炎]]。除重型肝炎外,表现基本相似,多起病缓慢,近期出现明显[[乏力]],[[食欲减退]],[[恶心]]、厌油腻,或[[发热]];肝肿大,伴触痛、[[叩痛]];[[肝功能异常]]。本病中医归属于“[[胁痛]]”的范畴,认为是由[[湿热]]毒邪,内淫肝胆,肝胆疏泄条达功能失调所致。 '''(一)起居调养法''' (1)肝炎[[急性期]]应该绝对卧床休息。慢性稳定期肝炎,虽不必绝对卧床休息,但应该注意活动量,以不觉[[疲劳]]为好。 (2)[[肝功能]]刚刚恢复正常时,仍需认真休息调养,不要急于恢复工作。 (3)急慢性肝炎发作时,需要同家人分房[[隔离]],至少要分床分食,[[排泄物]]要加[[漂白粉消毒]]。隔离期从发病起约1个月。宜停止房事。 (4)平时注意饮食卫生,可预防本病发生,或防止复感其他型的[[肝炎病毒]](如甲、丁、戊型肝炎病毒)。 '''(二)心理调养法''' 肝炎的病位在肝脏,而[[肝主疏泄]],在调节人的情志方面起着最重要的作用,所以,肝炎病人,由于肝的疏泄条达功能失调,往往会出现情志方面的[[症状]],如忧郁、烦躁、易怒等,而情志病变,又反过来加重病情,形成恶性循环,所以肝炎患者要尽量克制自己,保持乐观的态度,做到愉快豁达,这样,有利于治疗与恢复。 '''(三)饮食调养法''' 肝炎患者饮食宜清淡和容易[[消化]]。不要追求“高糖、高蛋白、高维生素、低脂肪”。荤菜以新鲜鱼虾为好,[[蔬菜]]水果稍多即可。以下食疗方可酌情选用。 (1)[[猪肝]]100克,红枣10枚,[[田基黄]]60克,同煮,去药后食肝噶汤。 (2)[[苡仁]]50克,[[绿豆]]15克,加米煮粥吃。 (3)[[泥鳅]]若干,加调料烹制成菜食用。 (4)[[赤小豆]]50克,生苡仁30克,[[茯苓]]20克,加米煮成粥食用。 '''(四)药物调养法''' 1.常用验方 (1)[[茵陈]]30克,[[栀子]]12克,[[制大黄]]5克,每日帖,水煎,分2次服。 (2)[[柴胡]]15克,[[枳壳]]10克,[[白芍]]12克,[[甘草]]10克,每日帖,水煎服,分2次服。用于心情郁闷、[[胸闷]]、[[嗳气]]、胁痛者。 (3)[[丹参]]30克,茵陈30克,水煎,分2次服。用于面色晦黯,肝区刺痛,肝炎经久不愈者。 2.常用[[中成药]] (1)[[垂盆草]][[冲剂]],每次半袋,每日2次。 (2)[[乌鸡白凤丸]],每次粒,每日2次。用于慢[[肝经]]久不愈者。 (3)[[乙肝解毒胶囊]]。1次粒,1日3次。用于[[肝胆湿热]]内蕴者。 (4)[[乙肝扶正胶囊]]。1次粒,1日3次。用于慢肝表现为[[肝肾]]两虚者。 '''(五)[[针灸]]调养法''' (1)体针。取[[合谷]]、[[外关]]、[[阴陵泉]]、[[足三里]]、[[中封]]、[[阳陵泉]]、[[肝俞]]等为主穴,配以太冲、[[大椎]]、[[期门]]、[[章门]]、[[脾俞]]、[[胆俞]]等穴。每次选主穴3~4个,配穴2~3个,用提播补泻法,先泻后补,每次留针30分钟,隔10分钟捻转1次,每日针治1次,2周为1疗程。 (2)[[耳针]]。取肝、胆、脾、胃、胰、[[神门]]、[[肝阳]]、[[耳尖]]等穴。每次选4~6穴(双耳)针刺,中等刺激,每日1次或隔日1次,留针10小时,10日为1疗程。亦可用耳环针或[[王不留行]]籽贴压,两耳交替,每周2次,5次为1疗程。 (3)艾灸。取足三里、阳陵泉、[[三阴交]]、阴陵泉、肝俞、胆俞。于上述[[穴位]]上[[艾条灸]]20~30分钟,或[[隔姜灸]],每日1次,10次为1疗程。 '''(六)[[推拿]]调养法''' 推拿法仅适用于慢性肝炎非活动期,在活动期,需要卧床休息,不宜[[按摩]]。具体操作如下。 (1)仰卧位。用手掌沿[[肋骨]]走向斜擦胸助部,用力和缓,以透热为度。再用[[拇指]]按揉[[期门穴]]、[[章门穴]]1分钟。 (2)仰卧位。用手掌逆时针摩腹60周。用拇指按[[中脘穴]]5分钟,以有酸胀热感为度。 (3)仰卧屈膝位。用拇指按阳陵泉、足三里、三阴交1分钟。再用拇指[[指甲]]掐按足背一、二趾间缝纹端行间穴、[[太冲穴]]1分钟。 (4)侧卧位。提拿右胁部30次;然后用双掌搓揉右胁部。 (5)俯卧位。用手掌从上向下揉按腰背部5遍。再用拇指按揉第七[[胸椎]][[棘突]]下[[至阳穴]]以有酸胀感为度。 '''(七)其他调养法''' 1.拔罐 取穴①大椎、肝俞、脾俞;②[[至阳]]、期门、胆俞。用刺络拔罐法,2组穴交替使用,每日组,每日1次。 2.[[气功]]([[疏肝]][[理气]]功) (1)预备式:两脚平行站立,与肩同宽,膝胯放松;沉肩坠肘,两臂自然下垂于体侧;虚颌顶劲,[[百会]]上颌,含胸拔背,收腹放腰;眼轻闭,舌抵上腭;心安神静,全身放松,[[呼吸]]自然。 (2)气聚[[丹田]]:手轻缓地向腹前聚拢,掌心由相对到转向[[腹部]],左手[[虎口]]放脐处,掌心对[[气海穴]],右手叠放在左手背上。取鼻吸口呼的腹式逆呼吸法,吸气时肚脐自然内收,[[呼气]]时上鼓。意守肚脐3~5分钟。 (3)丹田[[开合]]:呼气,双手向侧分开,掌心向外,至体侧稍外;吸气,臂外旋,双掌合拢到丹田处,将触时,再外展呼气。操练30次。 (4)漫步神游:目睁开,臂下垂,散步样徐行。右脚前迈半步,脚跟着地,脚掌坠起,左手提至腹部,右手摆在右胯侧,右脚放平;如法迈左脚。如此缓行,柔和轻盈如云中走、雾中行。排除杂念,意守前脚之大敦穴。鼻吸口呼自然呼吸,每分钟约50步,走15分钟。 (5)收功:先做丹田开合3次,手上抬至[[膻中穴]],指尖相对。做三次嘘息,鼻吸口嘘。转掌下落,左右分开。睁眼收功。 ==参看== *[[乙型肝炎]] {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}} {{导航板-炎症}}
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