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自我调养治病/不育症
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{{Hierarchy header}} 婚后同居三年以上未采取[[避孕]]措施,而因男子原因引起不能生育者为男子[[不育症]]。导致本病的原因有先天[[肾气]]亏虚或后天自犯[[手淫]]和纵欲太过,或[[尿道炎]]、[[慢性前列腺炎]]、[[精囊炎]]等。临床上,主要表现为无生育能力。[[精液]]检查见[[精子减少]],每毫升在0.6亿以下,或见[[精子]][[坏死]]、[[畸形]]、活动力差。不育症[[中医]]称作“无子”、“无嗣”等,中医认为该病与肾、心、肝、脾有关,而与肾的关系最为密切。肾亏则精少,[[肝郁]]气滞则精窍不通,[[湿热]]下注可致死精败血淤阻而致[[射精不能]],气血两虚则不能[[化生]]精液等,以上因素均可导致不育症的形成。 '''(一)起居调养法''' 不育症的起居调养尤要注意衣着,不宜穿紧身裤,因为产生精子的[[睾丸]]要在适宜的温度下才能产生精子,一般是低于[[体温]]。[[阴囊]]是一个体温调节器官,当温度过高时,阴囊松弛,反之则紧缩,以适于[[精子形成]]的温度。如长时间穿紧身裤,不利于阴囊的体温调节作用,对精子产生不利,故宜穿宽松裤子。 '''(二)心理调养法''' 不育症患者思想顾虑较重,而顾虑太多,心理负担太重又不利于治疗,因此,患者应心情轻松地对待[[疾病]],配合治疗。 '''(三)饮食调养法''' 宜多吃[[大豆]]制品,因其含[[精氨酸]]量多,而精氨酸与生殖器官的发育和健全有密切关系。[[芹菜]]不宜多食,常吃芹菜可使男子精子数量减少,但停吃16周后可恢复正常。吸烟对精子产生及质量不利,宜戒。以下药膳可酌情选用。 (1)[[鹿鞭]]粥:鹿鞭1对(去膜切细),[[肉苁蓉]]100克(酒浸1宿,剥去皱皮切细),[[粳米]]100克。将上料共煮为粥,加适量[[葱白]]、[[花椒]]、[[食盐]]等调味品,佐餐食。连服数日。 (2)[[核桃]][[枸杞]]粥:[[核桃仁]]50克,[[枸杞子]]15克,大米适量。将核桃仁捣碎与上料煮粥,可常食。 (3)山药汤圆:山药150克(作馅泥),[[糯米]]粉(作馅皮)。将山药调入白糖[[胡椒]]末包汤圆食。 (4)肉苁蓉[[狗肉]]粥:肉苁蓉20克,狗肉100克,大米150克。将狗肉洗净切碎末备用;肉苁蓉、大米加水共煮粥;待粥半熟时加入狗肉末搅匀,煮烂即可食用。 '''(四)药物调养法''' 1.常用验方 (1)枸杞子15克,[[覆盆子]]15克,[[黄精]]30克,山药30克,[[茯苓]]15克,[[山萸肉]]15克,[[菟丝子]]15克,[[鹿角胶]]10克,肉苁蓉10克,[[仙灵脾]]30克,[[仙茅]]10克,[[蛇床子]]10克。水煎服,每日剂,30天为1疗程。 (2)枸杞子15克,覆盆子15克,菟丝子15克,[[车前子]]10克,[[五味子]]10克。水煎服,每日剂,30天为1疗程。 2.常用成药 肾宝,每次服20毫升,日服2次,淡盐水送服。其它如[[五子衍宗丸]]、[[水陆二仙丹]]、[[男宝]]等均可选用。 '''(五)[[针灸]]调养法''' 1.体针疗法 取[[肾俞]]、[[关元]]、[[三阴交]]为主穴,配以[[命门]]、阳关、[[志室]]、归来、[[足三里]]、[[太溪]]等穴。每次取主穴、配穴各2~3个。轻中等刺激,留针15分钟。隔日1次,10次为1疗程。 2.[[耳针]][[疗法]] 取外生殖器、[[皮质]]下、[[内分泌]]、睾丸、肾、[[神门]]等穴,每次取4~5穴。中强刺激,留针20分钟,隔日1次,两耳交替使用。10次为1疗程。 3.艾灸疗法 取关元、[[神阙]]、肾俞、命门、精宫、三阴交为主穴,中极、[[气海]]、归来、太溪、八髎、足三里为配穴,每次选用2~4个[[穴位]],每穴每次灸治20分钟,每日灸1次,10次为1疗程,疗程间隔3天。 '''(六)[[推拿]]调养法''' 先轻摩腹,微热后[[按摩]]腰骶部,以[[夹脊]]为重点,至[[皮肤]]微热,由下向上轻拍9遍,然后点按肾俞、[[膀胱俞]]、关元、神阙、[[委中]]、[[涌泉]]等六位。每日行1遍。 '''(七)其他调养法''' 1.[[气功疗法]] 正身端坐,双手合掌,自然放于下腹前。意守两肾之间,意想两肾间有一点晶莹洁净的物体,须臾如浩月当空,明亮如水晶,神光相合而为一。良久,[[肾水]]上腾,[[心火]]下降,水火既济,自觉津生满口,并缓缓咽下。然后意引月轮上升,出顶,悬挂于[[前顶]]之上,如十五满月,明洁如水。此时当存想月在天空正中,自觉肾水随[[督脉]]夹脊上升贯顶,并升于天空正中,与月色相合,即[[生津]]液满口,徐徐咽下。练功30分钟后,微微回目下视,口中[[津液]]自然不见,[[安定]]平息,即可收功。 2.阴囊降温疗法 (1)每晚用冰袋(或冷水袋)[[冷敷]]阴囊3~4小时,连用2个月。 (2)在[[腰部]]挂上一种塑料瓶,瓶中装上40%的[[酒精]]与水混合液,通过[[导管]]缓慢地滴入兜托阴囊的护身中,利用水与酒精的[[蒸发]],使阴囊温度降低,每天佩戴12~16小时。 ==参看== *[[不育症]] {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}}
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