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老年食疗/高血压病的中医食疗
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{{Hierarchy header}} [[高血压病]]的饮食[[疗法]],是[[中医]]的传统疗法。早期患者,在合理饮食的同时,可选用食疗,用以平衡[[阴阳]],调和气血。 食疗方: 1.[[芹菜]]500克水煎,加白糖适量代茶饮;或芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。 2.[[山楂]]30~40克,[[粳米]]100克,[[砂糖]]10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜[[空腹]]服,7~10日为一疗程。 3.[[桃仁]]10~15克,粳米50~100克。先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。每日服1次,7~10日为一疗程。 4.[[莲子]]15克,[[糯米]]30克,[[红糖]]适量。将上3味同入砂锅内煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。 5.新鲜[[荷叶]]1张,粳米100克,[[冰糖]]少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐[[温热]]食。 6.[[绿豆]]、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 7.生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、[[止血]]及降低[[胆固醇]]作用。 8.糖、醋浸泡1个月以上的[[大蒜]]瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性[[高血压]]。 9.水发海参50克,冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖,再炖片刻。早饭前空腹1次食。 10.海带20克,[[草决明]]10克,加水2碗,煎至1碗,去渣饮汤,每日2次。 11.煮熟的黄豆浸于食醋中,2~3日后食之,每次~15粒,每日3次,坚持服食,有降压作用。 12.青[[萝卜]]切碎榨汁,每次饮用30毫升,每日2次,连服10日为一疗程。 13.[[罗布麻叶]]6克,山楂15克,[[五味子]]5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压[[症状]],并可防治[[冠心病]]。 14.[[何首乌]]60克,加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、[[大枣]]3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补[[肝肾]]、益精血、乌发、降血压之功效。 15.[[淡菜]]、[[荠菜]]或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。 16.[[胡萝卜]]汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。 {{Hierarchy footer}} {{老年食养食疗图书专题}}
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