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{{Hierarchy header}} 【病因】多因睡眠姿势不当,或感受[[风寒]]湿气,邪阻[[经络]]所致。 【[[症状]]】一般多在早晨起床后一侧项部疼痛,转动不灵,疼痛可扩散至肩[[背部]],[[肌肉]]呈[[痉挛状态]]并有明显的[[压痛]],但无[[红肿]][[发热]]。平掌测试检查:[[颈部]]疼痛处多有寒凉、密集气感。 【治疗】 (一)发功: 1.先按揉[[天柱]]及颈部两侧[[膀胱]]经,再按揉[[风池]]、[[风府]]、府中俞、[[肩外俞]]、[[曲池]]、[[合谷]]等穴,使经络疏通,[[穴位]]打开。 2.以平掌式,用推拉引手法发气于颈项部疼痛处;然后顺膀胱经向下导引[[经气]],并顺[[小肠]]经向上肢导引,使经气上下平衡。 3.利[[关节]],调理筋脉。 (二)[[气功]]针刺:将[[毫针]]刺入[[阿是穴]]、天柱、风池、曲池、合谷、[[悬钟]]。然后用龙含式、以推拉手法发气于针体,并用剑指式从风池向悬钟导引,使诸穴气感平衡。 (三)辅助练功: 1.疏导风池:以两手[[拇指]]按[[风池穴]],吸气时轻揉5次,[[呼气]]时轻揉5次,共14息。 2.推导天柱:头微低,用一手四指面在项后正中,自上向下推。呼气时推7次,吸气时暂停。然后再以同法推疼痛侧颈部,共9息。 3.转颈[[导气]]:吸气时头颈从左前转至后,呼气时从后向右转至前,一呼一吸一圈,共8圈;然后以同法向反方向转8圈。 4.两手与颈项争力:两手十指交叉,抱后项部,吸气时两手用力向前拉,同时头微仰,向后用力仰视,呼气时放松,共9息。 ==参看== *[[落枕]] {{Hierarchy footer}} {{气功外气疗法图书专题}}
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