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气功外气疗法/经络
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{{Hierarchy header}} [[经络]]是人体穴位与[[穴位]]之间、穴位与[[内脏]]之间、内脏与感官(目、耳、鼻、舌等)之间以及内脏与内脏之间相互联系的通路(或称途径)。人体之“气”只有在经络中运行,并通过皮部、窍穴与外界相互联系,才能发挥其功能。经络的这种通路与“气”的作用形成了人体中特殊的经络气系统,它是外气[[疗法]]激发、疏导、调整[[气机]]和驱除[[邪气]]的主要理论指导和实际操作部位。 经络系统有[[经脉]]、[[络脉]]、经筋、皮部等组成。经脉包括运行于人身分肉间的十二经脉,别行于正经的十二经别和不拘于正经的[[奇经八脉]]。络脉包括主要[[大络]]的十五络脉,支而横者的络脉和络脉之别的孙络。十二经筋不入[[脏腑]],十二皮部则以经脉为纪。这些共同组成了人体内、外的经络联络系统。 '''一、十二经脉 '''手足[[三阴三阳]]经是经络学说的主体,因此又称“十二正经”。十二经脉有手太阴[[肺经]]、[[手少阴心经]]、[[手厥阴心包经]](手[[三阴]]经),[[手阳明大肠经]]、[[手太阳小肠经]],[[手少阳三焦经]](手[[三阳]]经),[[足太阴脾经]]、[[足少阴肾经]]、[[足厥阴肝经]](足三阴经),[[足阳明胃经]]、[[足太阳膀胱经]]、[[足少阳胆经]](足三阳经)。 它们在四肢分布的特点是:阴经在内侧面,阳经在外侧面,内侧和外侧各分阴、三阳。大体是太阴、阳明在前,少阴、太阳在后,[[厥阴]]、少阳在中(侧)。在躯干部,手、足三阳经分布在头面、躯干的前、后、侧;手、足三阴经,则分布在胸腹部。 十二经在体内各属、络于一定的脏腑,阳经属腑而络脏,阴经属脏而络腑,组成表(阳)里(阴)相合的关系。各经之间又互相衔接,成为全面运行的主要通路。其中布有一定的穴位,是气血输注于体表的部位。 十二经的循行规律:十二经脉的循行是一经接一经,手足[[阴阳]]经互相衔接。循行开始于[[手太阴肺经]],终止于足厥阴肝经,周而复始,如环无端。其顺序是:手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经→手太阴肺经。 '''二、奇经八脉''' 奇经八脉包括[[督脉]]、[[任脉]]、[[冲脉]]、[[带脉]]、阴维、阳维、阴蹻、阳蹻等。它们不和脏腑直接相联结,彼此间也没有[[表里]]关系。奇经的[[生理]]功能,从总的方面来说,有调节十二经脉气血的作用。 (一)督脉:为诸[[阳脉之海]],总督一身的阳经。循行:起于胞,出[[会阴]]部,沿脊入脑,上头顶,过[[鼻尖]]、人中至[[龈交]]。 (二)任脉:总任一身之阴经,为[[阴脉之海]]。循行:起于胞,出会阴部,沿腹、胸正中线向上,过喉,至颏,环口,分行至两目下。 (三)冲脉:冲脉运行于全身的前后上下,能调节十二经之气血,故称“十二经之海”。循行:起于胞,经会阴部向里,上行于[[脊柱]],向外上行过气冲穴,与足少阴肾经交会,沿脐旁上行,至咽喉,环绕[[口唇]]。 (四)带脉:束腰如带,统束诸经。循行:起于季胁下,如[[带环]]腰一周。 (五)阴维脉:阴维在里,维络一身在里之阴。循行:起于[[小腿]]内侧肾经的[[筑宾穴]],沿股内侧中央上行,入[[少腹]],过[[府舍]]、[[大横穴]],沿胁肋,至[[肝经]]的[[期门穴]]上胸,斜向颈,会于[[天突]]、[[廉泉穴]]。 (六)阳维脉:阳维走外,维络一身在表之阳。循行:起于[[膀胱]]经的[[金门穴]],上行至[[胆经]]的[[阳交穴]],沿经上行,过[[髀枢]],沿胁肋后侧上行至[[腋缝]]后缘,至肩、上顶,会于[[哑门]]、[[风府穴]],入[[风池穴]]沿胆经上头,止于[[阳白穴]]。 (七)阴蹻脉:阴蹻脉主一身左右之阴。循行:起于足内侧然骨穴之后,循[[内踝]]下肾经的[[照海穴]],上内踝上,沿股内侧上行,经过阴部,上循腹、胸内部,至[[缺盆]],再上出人迎[[动脉]]之前,入[[颧骨]]部,至目[[内眦]],与足太阳经、阳蹻脉两经相合。 (八)阳蹻脉:阳蹻脉主一身左右之阳。循行:起于踝下膀胱经的[[申脉穴]],上行沿股外侧至[[髂骨]]上胆经的[[居髎穴]],上行胁后,至肩,循颈,上至口吻边胃经的[[地仓穴]],过巨髎、[[承泣]]至[[睛明穴]],上入[[发际]]后行,经胆经入风池穴。 '''三、络脉''' 络脉是从经脉分出的支脉部分,如纲络一般遍布全身。经和络的区别是:经脉属于里,位置较深,比络脉粗大;络脉比较细小,位置浅而易见。络脉的功能主要是将经脉中的气血灌注到全身各部去,以司养筋、骨、皮、[[五官]]、[[七窍]]等组织与沟通表里,其中大的有十五络,就是十四经脉各有一络,加脾之大络,共十五条。都是由表经别入里经,里经别入表经的络脉。 '''四、十二经筋''' 经筋是经络系统中的连属部分,行于四肢、体表和[[胸廓]]、腹腔,不入脏腑,是指十二经络所属的筋肉体系。在生理上主要是联缀肢骸的动作。 '''五、皮部''' 皮部属于十二经络系统的体表部位。虽然经脉伏行于[[分肉]]之间,不在体表[[皮肤]]部分,但是由经脉别出的[[浮络]]却无所不到,皮肤部分的气血营养,就是依靠这些络胜供给,因此在生理上可以按不同的经脉和所属的络脉,将体表分成十二个区域,这就是十二皮部。 '''六、经络在外气疗法中的应用''' 对外气疗法医者来说,不论是练气、[[导气]]、发气的锻炼,还是发气为患者[[辨证]]治病,均离不开经络的指导。故古人有“不懂脏腑经络,开口动手便错”的名言。 (一)指导练功:《[[针灸]]指南》说:“学习针灸者,必先自愿练习……静坐功夫,则人身[[内经]]脉之流行及[[气化]]之[[开合]]始有确实根据,然后循经取穴,心目洞明,否则无法可以证实。”是说通过练功可以体会到人体内[[经气]]的运行,[[气功]]锻炼可以使全身经络中的气血畅通,并可以有意识的控制气脉的运行。 在练功中,奇经八脉,特别是任、督两脉尤为重要。宋.张紫阳《八[[脉经]]》中说:“凡人有此八脉,俱属阴神闭而不开,惟神仙以阳气冲开,故能得道。八胜者先天大道之根,一气之祖。”[[李时珍]]《奇经八脉考》说:“任督两脉,人身之子午也,乃丹家阳火阴符升降之道,坎水离火交媾之乡,”一般练功者把经气在任、督脉上走动的感觉称为小周天,兼通十二经脉的称大周天。 (二)指导发气:练导气、发气时不但锻炼气在经络中运行,还要练气在络、筋、皮部运行,使其在意念控制下有目的的运行、出入、散敛,才能发放外气。 经络系统中经脉、经别、奇经、经筋、皮部组成了一个气机循环的整体,构成了人体中特殊的经络气系统。这个系统把人体内外、上下、左右、四肢百骸脏腑、组织紧密地联系在一起,构成了一个完整的、统一的有机体,并且通过皮部与窍穴和自然界之“气”息息相通,形成了天地人“三才”的合一。这样我们在练功中除锻炼自身的气机以外,还可以吸收自然界中与自身有利的“气”来充实,活跃本身的气机。发放外气治病则是以自身之气调动、激发自然界与患者之气,使患者气机活跃;然后再以补虚泻实,[[通经]][[活络]]、引气归原等原则进行调整。 ==参看== *[[经络]] {{Hierarchy footer}} {{气功外气疗法图书专题}}
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