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{{Hierarchy header}} 【位置】三关是在[[背部]][[督脉]]路线上的三个重要穴窍。尾闾关,又称辘轳关,在尾闾[[骨端]],[[肛门]]之后上方,该处有[[长强穴]]。[[夹脊]]关,在[[命门]]之两侧,夹脊是穴。[[玉枕]]关在脑后[[枕骨]]下入脑处。 【应用】三关穴是练小周天气行督脉最不易通过之处,故又名铁壁。在气通三关时,首先是顺其自然的运行,有时很顺利,但有时则会遇到[[气机]]受阻。如尾闾关遇到障碍时,则有尾骶部酸痛、沉重和气机冲击此处而不通的感觉。此时一方面可以轻轻用意把气上引,一方面采用吸气、抵舌、提肛之法,使气通过。气至夹脊关一般比较容易通过,但少数人此处有病,则可出现酸痛、腰脊似折之感觉。玉枕关气阻最为常见,表现为[[颈部]]板硬,枕部沉重、酸痛,或似贴物,凝而不散。此时可闭目上视,微微仰头,以意引气通过即可。气通三关时,若功力不足,气机[[无力]]通过,不可随便意引。若患者气机紊乱,任督两[[脉气]]机受阻,可以发放外气于三关处,有激发、调整督脉之气的作用。所以三关也是治疗颈、腰、[[骶尾部疼痛]]的重要[[穴位]]。 ==参看== *[[三关]] {{Hierarchy footer}} {{气功外气疗法图书专题}}
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